美味蕃茄龙利鱼如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
料酒 :10
植物油 :20
水 :1200
蕃茄 :500
盐 :适量
蒜末 :适量
姜末 :适量
蕃茄龙利鱼,非常非常非常好吃的一道菜肴。番茄的酸甜渗入到鱼肉里,而龙利鱼的鲜甜和鲜嫩肉质也是一绝,两者的营养也是十分丰富,这真是一道家常健康的美味佳肴。制作十分简单,出来的味道可是不简单哦,喜欢家常菜的不妨可以试一试。
主料
龙利鱼 :800料酒 :10
植物油 :20
水 :1200
蕃茄 :500
辅料
葱末 :适量盐 :适量
蒜末 :适量
姜末 :适量
具体步骤
1.龙利鱼提前解冻
2.把龙利鱼片成2-3毫米的片状
3.鱼片加入料酒、胡椒粉、蛋白、盐、淀粉用手抓匀腌制半小时
4.蕃茄去皮切小丁
5.葱蒜姜切末
6.砂锅里放入适量油烧热
7.放入葱姜蒜末爆香,放入蕃茄丁大火炒
8.炒至蕃茄出汤
9.加入冷水大火烧开
10.水微开下入鱼片
11.鱼汤烧开撇去浮沫
12.加入适量盐,煮至鱼片变白关火
13.营养美味哦
14.成品图
1、鱼比较嫩煮开即熟,不要煮太久2、根据喜好鱼做成辣的也不错,最好用大红蕃茄