开胃菜花如何做好吃又美味

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

菜花 ：1颗
番茄 ：一个
大蒜 ：适量

辅料

盐 ：适量

具体步骤

1. 菜花切朵过开水，喜欢咬起来翠翠的就不能灼太久影响口感

2. 番茄切块，大蒜切段

3. 菜花从开水中捞出

4. 锅中热油

5. 倒入番茄大蒜

6. 锅铲使劲压至番茄出汁，放盐调味

7. 倒入菜花快速翻炒至菜花蘸满番茄汁即可出锅