可口的菠菜鸡蛋馅饼如何做好吃又美味
准备时间:20分钟 烹饪时间:60分钟
鸡蛋 :2个
菠菜 :250
粉丝 :1份
虾皮 :10
油 :适量
酵母 :2.5
温水 :140
花椒粉 :适量
香油 :适量
白糖 :适量
盐 :适量
菠菜鸡蛋馅饼,营养价值非常高的一份主食。菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素,可以促进生长发育,增强抗病能力。一口下去,会获得菠菜的清香、鸡蛋的浓郁和粉丝的丝滑,给人一直充足的饱腹感。
主料
面粉 :250鸡蛋 :2个
菠菜 :250
粉丝 :1份
虾皮 :10
辅料
姜 :1块油 :适量
酵母 :2.5
温水 :140
花椒粉 :适量
香油 :适量
白糖 :适量
盐 :适量
具体步骤
面粉加入一小勺白糖。酵母溶于水,分次加入面粉,和成光滑的面团,放在温暖的地方醒发30分钟。
菠菜洗净,鸡蛋打入碗中。虾皮用水冲一下,挤去水分。
菠菜放入开水中,煮一分钟,捞出过凉挤水、切末。
煮过菠菜的水中加粉丝泡软,切碎末。
蛋碎、菠菜末、粉丝、虾皮和姜末放入盆中。
醒好的面团分成6份。
擀成大面皮,放馅。
包成包子状。
收口向下,用手按成薄饼状。
平底锅刷一层薄油,放入饼坯,向上的饼面上也刷一层薄油。盖盖,小火烙熟。
薄皮大馅松软的馅饼就烙好了。