美味的杂粮营养米糊如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.19W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料五谷 :4两 辅料水 :三大碗 具体步骤花生,黑米,麦仁,红豆,小米,红枣干各少量(其他自己喜欢的杂粮也很好)放入料理机低速打30秒,高速打30秒打好的五谷是这样的。加入少量水,和成稠糊糊烧开一锅水,把和好的糊糊下到开水里,快速搅动,以免糊锅大火烧开后,小火慢慢煮10分钟不用放任何东西,就有自然的香甜。 TAG标签:杂粮营养米糊 美味 好吃 杂粮 米糊 营养 #