准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟蒸八爪鱼是一道极好鲜美的家常菜。八爪鱼是含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物,铁,磷,钙,锌以及维生素B,维生素E和维生素C等丰富的营养价值。所以说这一道菜是非常适合所有人吃的一道菜,不过有海鲜过敏不能吃哦。流口水,流口水,好想吃。
主料
八爪鱼 :
三个圆葱或毛葱 :
一个 辅料
海鲜酱油 :
没过圆葱丁大喜大 :
调料勺一小勺辣椒面 :
适量盐 :
调料勺一小勺白糖 :
饭勺一勺 具体步骤
1.把泡好的鱿鱼清洗
2.切条 码放在盆里
3.圆葱切丁
4.加料
5.搅拌均与
6.拌好的圆葱放在鱿鱼上
7.上锅蒸15分钟左右
烹饪技巧
鱿鱼提前一天泡发