回味无穷的炒鱿鱼如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.09W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料鱿鱼一只 :蒜苔少许 :洋葱两个 :青椒两个 : 辅料 花椒 : 八角 : 具体步骤 1.鱿鱼切花 2.水烧到80度 下锅焯一下 3.焯好的鱿鱼 沥干 4.热油起锅 炒蒜苔 洋葱 在倒入鱿鱼 放酱油 味达美 煸炒 再加入青椒 TAG标签:好吃 回味无穷 炒鱿鱼 #