西兰花炒鸡脯怎么做,西兰花炒鸡脯的做法 香飘网 家常菜 2.56W 大中小设置文字大小 食材明细主料鸡脯肉 (一块)西兰花 (一颗)胡萝卜 (适量)辅料蒜 (适量)调料盐 (适量)油 (适量)酱油 (适量)蚝油 (适量)糖 (适量)胡椒粉 (适量)料酒 (适量)老抽 (适量)原味 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)西兰花炒鸡脯的做法步骤1、备好材料,鸡脯肉加些盐,酱油,料酒,老抽,胡椒粉拌匀腌制10分钟。2、锅里烧开水,加少许油,倒入西兰花,胡萝卜焯水一分钟捞起。3、锅里热油爆香蒜末,倒入鸡脯肉炒至断生。4、倒入西兰花,胡萝卜大火翻炒均匀,加入盐,酱油,耗油,糖翻炒一分钟左右即可。 TAG标签:西兰花炒鸡脯 西兰花炒鸡脯的做法 西兰花炒鸡脯的最正宗做法 西兰花炒鸡脯的做法步骤 西兰花 西兰花炒鸡脯怎么做好吃 西兰花炒鸡脯的家常做法 炒鸡脯 西兰花炒鸡脯怎么做 #