小炒西蓝花怎么做,小炒西蓝花的做法 香飘网 热菜 1.9W 大中小设置文字大小 “家常小炒” 食材明细主料西蓝花 (1颗)大虾 (6个)胡萝卜 (1根)辅料葱花 (1勺)蒜末 (1勺)姜末 (适量)调料十三香 (半勺)盐 (半勺)生抽 (1勺)食用油 (1勺)蚝油 (半勺)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)小炒西蓝花的做法步骤1、准备好所需食材。2、西蓝花切小朵。3、胡萝卜去皮切片。4、大虾去皮去虾线。5、西蓝花水开焯水半分钟捞出过凉。6、起锅烧油,葱姜蒜爆香,放入虾仁炒断生。7、放入胡萝卜继续翻炒。8、放入西蓝花翻炒,5ml量勺为准,半勺盐,半勺十三香,一勺生抽,半勺蚝油。9、翻炒均匀。10、出锅装盘。小窍门虾仁太大可以竖着对半切开。 TAG标签:小炒西蓝花的做法 小炒西蓝花的最正宗做法 小炒 小炒西蓝花怎么做好吃 小炒西蓝花怎么做 小炒西蓝花 蓝花 小炒西蓝花的做法步骤 小炒西蓝花的家常做法 #