虾仁莲藕的做法 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 虾仁莲藕怎么做 香飘网 热菜 5.28K 大中小设置文字大小 “莲藕富含蛋白质和淀粉,蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素,所以孕妇是可以吃莲藕的,藕身中的段节也是一味良药,可以健脾开胃,有养血、止血的作用,孕妈妈食用后还能改善气色,养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以,烹饪藕肴时不要将其丢掉,可以同藕段一起做出美味的佳肴。女性孕期补益身体可以适量选择莲藕。秋季是吃藕的最佳时期,如果有条件,可以用莲藕来烹饪各种美食,或煮、或炒、或凉拌,都是非常不错的美味” 食材明细主料鲜藕 (适量)虾仁 (适量)辅料大蒜 (适量)胡萝卜 (适量)芹菜 (适量)盐 (适量)鸡粉 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)虾仁莲藕的做法步骤1、藕洗净去掉外皮切成丁2、大蒜切成片3、鲜虾收拾干净4、用厨房纸吸干多余水份,用料酒腌制5分钟5、锅里放适量的油6、油温5成热的时候放入切好的蒜片下锅炒香7、下入虾仁滑散,下盐适量翻炒至虾仁变色8、放入切好的藕丁大火快速煸炒,放适量的盐和鸡粉出锅即可 TAG标签:虾仁莲藕怎么做好吃 莲藕 虾仁莲藕的做法 虾仁莲藕的最正宗做法 虾仁莲藕的做法步骤 虾仁莲藕怎么做 虾仁 虾仁莲藕 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 妈妈 虾仁莲藕的家常做法 #