烤鳕鱼怎么做,烤鳕鱼的做法 香飘网 热菜 2.24W 大中小设置文字大小 食材明细主料鳕鱼 (适量)辅料食用盐 (适量)酱油 (适量)蚝油 (适量)披萨草 (适量)食用油 (适量)料酒 (适量)原味 (口味)烤 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)烤鳕鱼的做法步骤1、鳕鱼清洗干净备用。2、切块腌制,依次放入食用盐、酱油、蚝油、料酒和披萨草,腌制3个小时左右。3、烤箱预热上下预热5分钟,烤盘刷油,摆放鳕鱼。4、上下火烤10分钟左右,翻面再烤7到8分钟即可(时间根据鱼的大小决定的)。5、最后装盘即可。小窍门鳕鱼肉味甘美、营养丰富。肉中蛋白质比三文鱼、鲳鱼、鲥鱼、带鱼都高,而肉中所含脂肪和鲨鱼一样只有0.5%;肝脏含油量高,除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外,还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。 TAG标签:烤鳕鱼的做法 烤鳕鱼怎么做好吃 烤鳕鱼的家常做法 烤鳕鱼的做法步骤 烤鳕鱼的最正宗做法 烤鳕鱼 烤鳕鱼怎么做 鳕鱼 #