清炒苤蓝怎么做,清炒苤蓝的做法 香飘网 热菜 1.81W 大中小设置文字大小 食材明细主料苤蓝 (适量)蒜 (适量)葱 (适量)辅料油 (适量)盐 (适量)蚝油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)清炒苤蓝的做法步骤1、青苤蓝一个。2、苤蓝削去外皮洗净,切成片,蒜拍扁切碎。3、锅中放油,下入蒜末炒香,放入苤蓝翻炒,加少许水烧煮。4、苤蓝炒软,放入葱段,加盐、蚝油调味炒匀。5、青苤蓝带着些许甜味,营养价值也很高。 TAG标签:清炒苤蓝 清炒苤蓝的家常做法 清炒苤蓝的做法 清炒苤蓝怎么做 苤蓝 清炒苤蓝的最正宗做法 清炒苤蓝怎么做好吃 清炒 清炒苤蓝的做法步骤 #