紫薯泥米糊怎么做,紫薯泥米糊的做法
“参考月龄6个月+
适合小宝贝添加过米粉的
紫薯富含纤维素,可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
紫薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症”
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫薯泥米糊的做法步骤
1、准备食材
2、紫薯去皮切小块
3、上锅蒸8分钟
4、蒸紫薯的时间我们来冲调米粉,将10克米粉倒入温水里
5、轻轻摇晃静止2分钟
6、特别细腻的米粉
7、蒸熟的紫薯压成泥
8、紫薯泥倒入米粉里
9、搅拌均匀就可以开动了哦