韭苔的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟清爽的土豆丝炒韭苔，这款家常小菜，也算是两种食物之间的碰撞了吧，如果喜欢吃土豆和韭菜的朋友，这款菜肴就非常满足你的需求了，在喜欢吃辣的朋友可以根据自...

食材明细主料鲜藕（1节）新鲜莲子（100克）辅料韭菜花（少许）姜（1块）配料油（1茶匙）盐（少许）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒韭苔小荷鲜的做法步骤1、莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切...

“菜市汤，买菜的大姐一个劲儿的夸她自己的韭菜苔好，一个劲儿的说这样如何如何好吃，比蒜苔还好吃呢！无论买菜的大姐是不是夸这个菜，我都要买的，每年的这个季节，新鲜的韭菜苔上市，一定要买的，最喜欢的吃法之一就是这个韭苔炒蛋。...

食材明细主料韭苔（100g）绿豆芽（100g）鸡胸肉（100g）辅料食用油（些许）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭苔豆芽炒鸡胸肉的做法步骤1、韭苔洗净。2、切段。3、豆芽洗净。4、新鲜鸡胸肉。5、切条。6、冷水下锅焯水。7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：300腊肠：100辅料鸡精：适量料酒：适量油：适量盐：适量生姜片：适量具体步骤1.准备材料2.韭苔切段后洗净3.腊肠用温水洗净后，冷水上锅蒸15分钟4.之后切片...

食材明细主料香肠（适量）韭苔（适量）调料玉米油（6毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠炒韭苔的做法步骤1、准备了。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，放入香肠煸炒。3、倒入韭苔煸炒。4、大火快速翻炒几分钟。5、加...

食材明细主料腐竹（150克）辅料猪肉（50克）韭苔（少许）红椒（洋葱）姜（2片）蒜（2瓣）配料油（2茶匙）盐（少许）胡椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭苔腐竹炒肉丝的做法步骤1、腐竹用温开水泡发，洗净、切段；韭苔洗净切段；红椒、洋葱、姜、蒜...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:31分钟苦瓜韭苔炒肉丝道菜肴的材料是大家经常吃的，但是菜肴因为材料的颜色显得美观吸引。其中韭菜给菜肴增添颜色，让这道美食更好看，其中韭菜给菜肴带来香味，让...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：250辅料盐：1勺腊肠：100味精：适量具体步骤1.韭苔洗净，切段。蒜切片。腊肠切片。2.锅中入油，7、8成热时放如蒜片爆香。3.一并倒入韭苔和腊肠，翻炒3,4...

食材明细主料鲜面条（200g）韭苔（1把）洋葱（半个）红尖椒（1个）猪肉末（100g）辅料盐（少许）郫县豆瓣酱（1勺）糖（1/2勺）酱油（1勺）料酒（1勺）胡椒粉（1勺）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔肉末过水面的做法步骤1、洋葱切丁，红尖椒...

“老人们常说，“六月韭，驴不瞅”，意思是说阴历六月的韭菜老了，连驴都不看，但是，这个季节，正是韭苔最鲜的时候，今天就做道韭苔炒豆干。”食材明细主料韭苔（一小把）豆干（一块）辅料小葱（一颗）大蒜（2粒）胡萝卜（1/3根）调料红尖椒（4个）蚝油（1勺）盐...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料扇贝肉：400韭苔：1把辅料盐：1茶匙花椒：10粒干辣椒：适量姜片：2片具体步骤1.原料图。2.韭苔洗净切段，辣椒去籽切丝。3.扇贝肉去泥肠洗净。4.锅里放水加几粒...

食材明细主料鸡蛋（两个）虾干（适量）辅料韭苔（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾干韭苔炒鸡蛋的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好，切菜忘记拍照片了，虾干提前泡好。2、给你放玉米油烧热，鸡蛋液倒入...

“家常菜系列，食材普通，制作程序简单，操作简便～～今天上韭苔肉丝香干～”食材明细主料韭苔（200克）辅料香干（5片）肉丝（30克）配料盐（1勺）料酒（2勺）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔肉丝香干的做法步骤1、准备材料，韭苔切掉尾...

不是。蒜薹人们常吃的，是从大蒜中抽出的花茎，现在被人们简称为蒜苔，南北方均有种植，蒜薹可以和肉炒，也可以和鸡蛋炒，操作起来简单，味道鲜美。而韭苔是秋天韭菜开花的嫩茎，味道较为辛辣可以将其搅碎成陷，用来制作韭菜花酱，经常用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟土豆丝炒韭苔，是一道美味家常的菜肴，主要原料有土豆丝，韭苔等，韭苔味道浓郁，可以开胃下饭，润肠通便，土豆富含淀粉，口感软糯，是很常见的食材，这道土豆丝炒韭苔，做...

“花蛤肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，物美价廉。韭苔食之能生津开胃，增强食欲，促进消化。”食材明细主料花蛤（适量）韭苔（适量）辅料姜（适量）红椒（适量）香芹（适量）配料细盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...

“家常小炒。”食材明细主料韭菜苔（300g）辅料过油牛肉（适量）调料盐（适量）味精（少许）干辣椒（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒牛肉的做法步骤1、韭菜苔洗净切成寸段。2、炒锅放少许油烧热，放入干辣椒段和蒜蓉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭苔：500鸡蛋：3个辅料盐：适量油：适量具体步骤1.买嫩一点的韭苔2.洗净3.切段4.挑3个鸡蛋5.打蛋6.打散7.炒蛋8.放入韭苔9.翻炒放盐10.出锅烹饪技巧大火...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银鱼炒韭苔是一道荤素搭配营养均衡的美味家常菜，银鱼透白光亮，是一种淡水鱼里面含有很高的蛋白质，一条一条看起来美味极了，韭苔香美可口口感脆甜，特别是韭...

“怎样炒出鲜嫩的猪肝才买回的猪肝切后要用淡盐水浸泡30分钟，然后反复冲洗，才能去除干血和胆汁毒素，也能除去猪肝的异味。热油锅滑炒猪肝必须变色坚挺盛出备用，然后再回锅与其他蔬菜同炒，这样炒出的猪肝鲜嫩异常口感很好。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟韭菜也是我们常见的蔬菜之一，而且韭菜特别好养活，只要在家里面搞一个小小的盆，然后播上种子不用花很多时间去照顾它，到了收成的时间你也可以看到并收货足...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：250鸡蛋：2个辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将韭苔和鸡蛋准备好2.韭苔洗净后，将根部切掉不用3.将剩下的部分切成段备用4.鸡蛋打散5.锅中油热后将...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟材料有蒜薹，香干，先把蒜薹洗干净切段，香干切条，把辣椒洗干净切段，先把蒜薹，香干加油爆炒，加辣椒炒一会加虾皮，料酒，生抽，盐在炒一会就可以吃了。味道十分下饭，这...

说起韭苔，大家一定觉得相当陌生，但说到韭菜，大家就应该很熟悉了，其实韭菜史韭苔的母体，今天的小编的话题对于那些对韭苔不熟悉的朋友，相信会有很大帮助的，我就以韭苔未话题，为大家展开讨论一下韭苔的功效与作用等！韭苔的功效与...