健脾的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟补肾健脾粥，今天给大家带来一款养生粥，吃起来味道非常的好，而且对身体很有好处，味道吃起来有一股淡淡的药香，这款健脾补肾粥对人的脾和肾都有着好处，吃起来...

食材明细主料豆腐（一块）辅料香菇（六朵）配料葱（适量）盐（一勺）淀粉（两勺）酱油（一勺）白糖（半勺）辣椒粉（一勺）花椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇豆腐的做法步骤1、香菇六朵豆腐一块清洗干净2、豆腐切块香菇从中...

食材明细主料山药（300克）大米（40克）辅料熟栗子（100克）糯米（60克）红枣（7枚）配料枸杞（10克）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）山药栗子粥的做法步骤1、山药去皮。红枣洗净。2、大米、糯米、枸杞。3、山药切成均匀大小的块。4、锅里...

“一碗好汤，即是开胃美食，又具养生滋补之功效。木瓜排骨汤是一道普通的家常汤水，这道汤尤其适合女士吃，有美容养颜之功效。木瓜含木瓜酶，健脾消食，能分解蛋白质，让人体充分吸收养分，强健体魄促进发育成长。同时，木瓜又能促进消...

健康的脾胃是人体不可或缺的器官，它们在我们人体体内的正常运作与我们的各种生活都息息相关。可是生活中，在我们身边总能看到有那么几个人的脾胃都不太好，他们的精神状态呈现出来的也很不好。那么有什么食物是很方便自己...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料薏仁：适量鲫鱼：1条冬瓜切大块：8块辅料枸杞：适量具体步骤1.薏米仁洗净后放水中浸泡一个小时，枸杞洗净备用。2.冬瓜去皮切成块儿。3.鲫鱼去除内脏洗净备用。...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料山楂：半斤山药：一斤辅料糖：适量花生米：适量具体步骤1.山楂洗净2.山楂挖去屁股3.在肚子上环切一下4.轻松挖去山楂籽～5.挖出来这样一碗就够了6.山楂入锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡。2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色。3.炒红枣提前先掰...

随着炎热的球季到来，因为天气的寒凉，人们的食欲可能就会大减。大人还能少吃点，但是小朋友就不能了。小朋友正处于长身体的发育期，得多吃东西才能有助于他们成长。所以，小编就在下文整理一些养生汤健脾养胃的大全食谱的给大...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时买养身药品不如吃的健康，与其吃什么猴菇饼、干猴姑米稀不如自己动手做猴菇虫草花鸡汤。猴头菇有养胃的功效近几年被各保健品公司大捧，自己也可以市场上...

“平时，我们都是生吃苹果，可是你知道吗，熟的苹果有哪些功效呢？在民间利用熟苹果治疗腹泻非常普遍。因为苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出。其实...

在生活中，难免我们会出现肠胃不适，口感不佳等症状，因此很多人就想吃一些开胃健脾的菜，来刺激自己的肠胃，帮助饮食和消化。因此小编今天就为大家介绍一些菜谱，帮助那些脾胃不适，饮食困难的人群开开肠胃吸收营养。开胃健脾的菜...

大多数人吃了不好的食物，导致自己的胃不舒服，也有些人饮食不均衡，不按时吃饭，也导致自己的胃受伤，那么想要养好自己的胃该吃什么，什么茶养胃健脾，大家是不是都很想知道，那么让我来告诉大家，哪些食物是健脾健胃的吧。什么茶养胃...

众所周知，脾是人体重要的器官，脾的健康对于人的身体是非常重要的，所以在我们的日常生活中要好好保养我们自己的脾，其实在我们的生活中，很多食物都有健脾的功能哦，那么大家知道健脾食物有哪些吗？接下来一起跟着小编的步伐来看...

食材明细主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗...

人的脾胃是消化中最重要的一部分，有一个健康的脾胃才能好好的去享受其他的美食，但是经常吃促消化的药也不好，这时候一份健康美味的健脾八珍糕就出现了，它可以代替很多药物，用这样的食物来代替不但可以满足我们的食欲口味还...

你有没有经常被小孩不吃饭为难住？你有没有不管用什么方法就是骗不进去一口饭？你有没有追在小孩屁股后面喂饭的经历？你是不是喂不进去就是恐吓又是打骂孩子的？你有没有想过他（她）不吃饭会不会脾胃不好呢？下面我们来介绍食疗健...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时在我家那边的酒席上面必不可少的一道菜是猪肚，这道菜深受人们青睐，就连猪肚的汤汁都能被一扫而光。我爸爸的胃在年轻的时候常常不按时吃饭，还抽烟喝酒，所...

经常听到周边的朋友同事担忧自己身体。有的说自己掉头发严重，有的说自己从事腰疼，有的说自己白发早生，还有的说总感觉无力就像睡眠不足。有这种情况的朋友还是要多家注意了，很有可能是脾肾两虚的表征。怎么办呢，健脾滋肾的...

食材明细主料山药（200克）红枣（9枚）糯米（100克）冰糖（30克）水（1000毫升）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）山药红枣粥的做法步骤1、准备好山药、糯米、红枣。2、红枣洗净浸泡。3、山药去皮切块。4、锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟健脾八宝豆浆可以祛湿养胃，还能够安神养颜。准备红枣，大豆，赤豆，玉米，芡实，黄豆，白扁豆，莲子，铁棍山药等食材，山药去皮，切段，上锅蒸熟。莲子红枣，去核取芯儿，洗净后，...

“秋意渐浓，秋冬应该是滋阴养肺时节。适宜用虫草花煲汤做菜。虫草花并不是什么虫草的花，虫草花只是一种真菌。就好像我们平常吃的蘑菇一样，很平常，只是被冠以虫草花就以为很珍贵，有些人甚至洗都不舍得洗，以为会洗去什么粉。...

随着社会的日益进步，人们已经不再担心温饱问题，而是将更多的眼光投入到了养生上。胃和脾是人体只要的器官，对消化起着至关重要的作用，因此保护好它们是很有必要的，除了医疗，食疗也是极好的。那么养胃健脾食疗有哪些呢?一、...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆：适量辅料绿叶菜：适量具体步骤1.红豆麦仁粥2.大米蔬菜山药粥3.红豆大米山药粥4.小米绿豆粥5.红豆红枣大米粥6.蔬菜大米粥7.小米粥8.养生黑米粥9....

“小两口都是80后，都说80后压力十分大，身在其中的我们确实如此，我每天带着宝宝，要做饭要兼看**，老公天天开着小货车帮别人拉货，工资也不高。前天接到电话要帮一们客户拉货到惠东去，今晚７点出发直到次日的１１点多才回来。由天老公...