助消化的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿肠：1根洋葱：1颗辅料食盐：5具体步骤1.洋葱对半切开，之后切成条2.洋葱条放1g食盐后，泡在水里3.火腿肠切片4.炒锅内放油，油热，将火腿肠下锅5.火腿肠炒出香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟双笋鸡片制作方法简单，不耗费时间，非常适合烹饪初学者。芦笋含有蛋白质、膳食纤维、维生素等，有帮助消化，增进食欲，抗癌的功效，非常适合高血压，心脏病的患者...

如今，大家越来越讲究养生了，喝茶也是非常养生的一种日常方式。但茶喝的对才对身体有利，如若喝错了茶，那对身体就有一定伤害了哦！特别是对于肠胃不好的人，喝了凉性的茶叶就会感到胃部不适。那么，究竟喝茶助消化吗？下面这四种茶...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料绿豆芽：100猪肉：50面粉：150辅料花生油：25ml大蒜：10酱油：15ml韭菜苔：50胡萝卜：20具体步骤1.面粉中加入水搅拌成絮状2.和成光滑的面团醒一会3.整理成形4.一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土豆：2个茄子：1个洋葱：1个辅料姜末：适量盐：适量油：适量具体步骤1.清洗食材2.土豆切丝，用清水浸泡3.洋葱切丝4.茄子切丝5.热锅凉油6.下入姜末7.下入土豆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个剩米饭：2勺辅料虾皮：适量葱花：适量白糖：少许五香粉或十三香：一点点盐：一点点具体步骤1.首先打散蛋液，切葱花，虾皮，不喜欢吃也可以不放葱花虾皮2.将米饭...

“百香果能防治细胞老化、癌变，有抗衰老，养容颜的功效；香蕉能润肠通便，还富含钾，有降血压的功效。”食材明细主料百香果（220g）香蕉（280g）冰糖（400g）纯净水（3L）辅料十度良品益生菌酵素发酵剂（1包）酸甜（口味）其他（工艺）数天（耗时）普通（难度）抗...

又是一年夏天来临了，炎热的天气里我们总喜欢吃些冰冰凉凉的食物，只有这样才能让自己的身体能够暂时的脱离炎热感受到清凉，然而这些冰冷食物吃多了其实对我们的胃是非常不好的，即便是炎热的夏天，我们也应该好好对待自己的胃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料油菜：250辅料油：适量盐：适量大蒜：4瓣具体步骤1.油菜清洗干净2.铁锅倒油加入油菜翻炒，撒适量盐3.油菜断生放入拍好的蒜瓣4.出锅前加入适量鸡精5.装盘烹...

肠胃是我们人体十分重要的消化器官，因此在日常饮食中，我们吃东西的时候要少吃辛辣刺激的食物，避免刺激肠胃，对肠胃健康造成损害，应该多吃清淡的食物，这样可以较好的保护肠胃，那么，吃什么对肠胃好又助消化呢？不妨我们带着疑问一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：300糯米粉：70花生碎：适量红糖：适量辅料面包糠：适量油：适量具体步骤1.南瓜蒸熟捣烂。2.加入糯米粉。3.和成团，不粘手即可。4.把揉好的面团搓成长条，分成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炖鸡腿是一道在百姓餐桌上非常常见的家常美味。炖鸡腿，顾名思义是以新鲜的鸡腿肉作为制作这道菜的主要制作原材料，用炖制的烹饪方式进行加工制作而成的...

“苹果加橙子的组合味道酸甜适度，还有独特的果香，苹果的香气让人心情舒畅，橙子的香气怡人。所以这是一杯色香味俱全的果汁，苹果每天吃会让身体健康，皮肤更好，橙子1个可以补充人体1日所需维生素C”食材明细主料橙子（250g）苹果（2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料酸奶：200g辅料白糖：适量具体步骤1.自己制作的酸奶。2.加入适量白糖搅匀后倒入容器内。3.盖好盖子后放入冰箱冷冻箱中，一晚至两晚取出即可。4.完成。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟南瓜粥，是一款非常有营养价值的粥，同时也是所谓的粗粮粥。非常适合熬完夜或者是喝完酒的第二天食用，非常的清肠胃，同时也很适合老人小孩儿食用。味道甜甜...

水果的种类有很多，不同的水果所含有的营养物质种类和量都是不一样的，自然对人体的作用也是不同的，有的水果可以解渴，有的水果则可以补充大量维生素，还有的水果可以促进消化等，那么具体哪些水果可以帮助消化呢？一起来详细看看...

现今社会，注重养生的人越来越多，对食品饮料的选择也越来越慎重。碳酸饮料、果汁饮料因为含糖量太高，不健康，已经被很多人放弃。他们转而将目光投向了茶饮料。中国素来有饮茶的传统，我们地大物博，幅员辽阔，很多地方都当地的特...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天小妖教大家制作的是蔬菜汤，可能大家觉得蔬菜汤是比较简单了，但是我觉得呢，这种菜是其实是一点都不简单的，因为我觉得这样的菜式呢，小朋友都是蛮喜欢吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天想教大家的是一种简单的肠粉，可能大家是觉得炒粉是不太好吃的，而且不太健康，但是我觉得没有关系，因为我觉得在网上时候宵夜的时候吃一点肠粉，其实也是...

当代人总是隔三差五就说胃痛，还消化不好，肠胃不好什么的，主要还不是因为饮食不按规律，吃的东西乱七八糟导致。每天这头吃着药，那头有胡吃海喝，典型就是好了就忘了伤疤痛。今天小编来教你们一些有助于肠道消化的食物，少吃乱七...

“平时天天忙的不行，孩子送到老妈那里帮忙看着，这家伙也能吃~~~好吧....鱼丸吃多了，不消化，食滞肠胃两天没有大便，手脚心发热，吃不下饭没有精神，晚上又发热到40度，知道是什么原因后也不用紧张这种发热只要让泻一下肠胃通了就...

如果觉得上厕所并不是那么的畅通，有可能你真的吃太多肉类，而少吃了点蔬菜。虽然很多人都不喜欢吃蔬菜，但是不可否认的是蔬菜中，含有丰富的纤维素，能帮助人体畅通肠道，因此促进食物残渣的消化和排除。觉得蔬菜不好吃，那是还没...

在人体众多的器官组织当中，消化系统无疑扮演了相当重要的角色。要想健康成长，消化得好，消化不好直接导致人体所摄入食物的营养无法得到充分吸收和利用，长此以往，由于营养跟不上降低人体的免疫力，从而增加疾病的风险。下面，小...

经常听到到大家说所谓的助消化酸奶，许多商家在推广产品时也以这个来吸引消费者的眼光。但是，助消化酸奶真的存在吗？那么接下来小编就借着这个问题来进行探讨，我相信也或许也是许多朋友心中的疑惑。希望下面的内容能解答小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：150玉米：1根辅料盐：1茶籽油：40生抽：10红辣椒：1个具体步骤1.玉米洗净削玉米粒2.毛豆洗净沥干水份，红辣椒洗净切圈圈3.热锅倒油，放毛豆和红辣椒圈翻炒...