糙米的餐饮精选

食材明细主料糙米（半杯）糯米（半杯）赤小豆（半杯）辅料清水（豆米的6倍）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）糙米糯米小豆粥的做法步骤1、糙米淘洗干净放电压力锅内2、取糯米3、取赤小豆4、淘洗干净5、放电压力锅内，加清水6、选蹄筋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:39分钟豆浆红糙米山药粥，一道养生美颜的粥，极其适合爱美人士，那些极其爱护护肤的女士，这对她们来说是补养品了，红糙米，是来自长寿之乡巴马，该米有独特的香味在煮的...

不是。红米和红糙米并不是同一种米，红米是经过精加工的米，外皮是紫红色，米心是红色，米粒细长，米质也较好，可以用来做粥，做汤，加工成其他小吃还可以用来酿造红米酒。红糙米是未经过精加工的米，米粒较碎，米质较差，口感较粗糙，一般和...

芋头与糙米是生活中常见的食材，相信大家并不陌生吧。芋头吃起来软糯而且香味扑鼻，糙米又是一款很好的粗粮。那么，芋头与糙米可以一起吃吗，芋头和糙米的吃法有哪些呢，下面我们一起来了解一下吧。一、芋头与糙米可以一起吃吗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：1勺辅料蛤蜊干：适量开洋：适量黑木耳：适量鱿鱼干：适量具体步骤1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发2.然后去掉脏东西，鱿鱼...

对于糙米来说想必大家都不会陌生了吧!糙米是稻谷脱壳之后没有通过加工或者是较少加工所获得的全谷粒米，是由米糠、胚和胚乳三个部分组成的。糙米相对于白米来说有较高的营养价值。糙米的做法也是相当的多样。今天小编...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香芋红豆糙米粥是一道养生开胃的粥，食材简单：香芋、红豆以及糙米，香芋能散积理气、解毒补脾、清热止咳，红豆养颜，糙米可以含有人体不可缺少的膳食纤维。香...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：1斤糙米：100辅料姜：适量盐：少许具体步骤1.糙米提前泡大约两三小时；排骨用开水焯下血水后洗净，姜切片。2.将排骨和姜放入汤煲中，中火煮开后，撇去末。3.倒...

糙米提前浸泡一晚，放入蒸锅中蒸半小时。糙米在蒸之前，提前一晚用凉水将糙米浸泡，让糙米表皮浸泡变软，第二天蒸之前用清水冲洗干净，然后放入蒸锅上面蒸20分钟左右即可。家里没有蒸锅的话，可以选用电饭锅来蒸，多加一些水。也可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时美味的糙米糕是一道非常好吃的食物，长期食用的话对身体也是比较好的，而且做法简单，需要的材料也不是很多。所以在空闲的时间我特别喜欢做这一道菜给家人...

“前天我妈从老家回来了，拿了一大堆我姥姥家自己种的蔬菜，种类多，而且数量也多，所以早晨起来就做了一道拌饭，把米饭焖好，在摆放好自己喜欢的菜，一点儿拌饭酱，拌起来开吃~”食材明细主料糙米（20g）大米（30g）西葫芦（半根）胡萝卜（半根）土...

“这次做的糙米浆是过滤过的，剩下的渣滓做成馒头也很好吃哦！”食材明细主料糙米（70克）核桃（30克）辅料花生（30克）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生核桃糙米浆的做法步骤1、糙米洗净后，加水浸泡5个小时左右。2、花生和核桃...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：60彩虹藜麦：60黑米：40辅料水：2000ml冰糖：适量具体步骤1.黑米、糙米、藜麦分别淘洗干净2.分别放入清水提前浸泡半天3.放入电饭锅内加入足量的水4....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.而且其实很简单，我用了一半白米，一半糙米，一小把糯米，一起煮，煮的时候再放些冰糖调味。2.把米粥煮得好烂好烂，米汤自然浓稠，就可以了。然后隔...

“圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了吗？不过……又有很多单身狗们要一个人过节了~寒冷的冬季清晨，路边的草丛里结满冰霜，北风一阵阵吹来。周末窝在家里不愿出门，默默煮着糙米莲子粥……圣诞将至，平安夜的苹果大家准备好了...

两种，红皮糙米和黄皮糙米。糙米是指大米在去掉外壳后仍然保留了一些有食用价值的部分如胚芽、皮成等。聪明的食用价值很高，它可以和糯米以及大米一起熬煮成米饭食用，或是将糙米用锅炒成金黄色熟透后泡茶饮用，注意锅中不能...

8-12个小时。糙米需要在煮饭前先浸泡，否则很难煮，但浸泡时间也会影响糙米的煮饭时间；若将糙米浸泡在冷水中，则浸泡时间会更长，通常为8-12小时；若用温水浸泡，则浸泡时间相对较短，一般约4-6小时就足够了；若用热水浸泡，则浸泡时间...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.用电饭煲将糙米饭炷熟，放水比正常的米多三分一至四分一。2.条状咸肉切成段，鸡胸切块后用姜丝、生抽、料酒、少少糖和胡椒面、麻油腌...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟糙米蛋包饭，制作很简单，需要准备鸡蛋和糙米就够了，而鸡蛋中富含了丰富的营养素，可以预防很多疾病，鸭珍也有丰富的蛋白质，是一道老少皆宜的美食，制作的时候需...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：100公克熟花生仁：20公克水：1800㏄二砂糖：100公克辅料具体步骤1.糙米洗净，泡水约6小时备用。2.将作法1的糙米沥干放入果汁机中，并加入熟花生仁及800㏄...

“糙米除了外壳之外保留了全谷粒，吃起来口感比精大米粗，煮起来也是稍有些费时，但营养价值胜过大米，煮粥蒸饭适量加些糙米有益身体健康”食材明细主料糙米（2米缸）大米（半米缸）广味腊肠（2根）腊肉（适量）胡萝卜（2根）鸡腿菇（1个）辅料豆豉（3g...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：100辅料白开水：1000ml具体步骤1.干净无油的锅放火上烧热。2.关小火，倒入糙米，小火慢慢炒，用铲子不停的翻炒不能爆裂。3.炒至黄褐色就可以了，炒好的糙...

“百分百粗粮的华夫饼，热吃最好，搭配枫糖浆或蜂蜜，外脆内软，每一口都是浓郁的香味。”食材明细主料糙米粉（30克）熟黄豆粉（10克）全麦粉（100克）辅料白糖（15克）海盐（1克）牛奶（100克）酵母（2克）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糙米黄豆粉华...

可根据外观上进行选择，好的糙米表面没有斑点并且呈现黄色，如果颜色发暗发黑，那就是糙米的存放时间过长。要选择米粒饱满，没有杂质的米粒，把糙米的胚芽和米糠层除去后，剩下的就叫白米。散装的糙米保存时间在6-12个月，春夏秋季...

“养生功效：糙米含有丰富的B族维生素和维生素E，杏仁具有美白润肤的功效；花生仁具有补血活血的功效；食用三者制成的米糊，可起到红润肤色的作用。”食材明细主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）辅料砂糖（15克）清水（300毫升）甜味（口味）...