铁棍的餐饮精选

食材明细主料铁棍山药（一根）辅料蓝莓果酱（适量）果味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸铁棍山药的做法步骤1、将山药洗净去皮，切成小段装盘。2、准备蒸锅，把山药上锅蒸廿分钟。3、廿分钟后，山药已蒸熟。4、把蓝莓果酱漓在山药上...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时山药大家都喜欢吃，口感清爽清脆，而且做法也很多，但是你们肯定不知道其实山药还可以做成甜点，比如说做成慕斯，如果家里有喜欢吃山药的朋友们不要错过这道山...

山药口感软糯，营养价值高，经常出现在一般家庭的餐桌上。市面上有一种铁棍山药，比一般的山药出名得多，价格也稍微昂贵一点。铁棍山药和普通山药有什么区别呢?一、铁棍山药和普通山药有什么区别这两者的区别还是比较明显的...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：两条铁棍山药：一根豆腐：一块辅料葱姜蒜：随意红枣：两个盐：适量具体步骤1.^?^排骨斩成小段，洗净备用。2.^?^焯水五分钟，捞出用温水洗净。3.^?^锅中做足...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟铁棍蒸腊肉是一道湖南菜，湘菜是我特别爱吃的一种菜系，所以特别请教了湖南的同事才学会，铁棍其实就是山药啦，多么性感的称呼~吼吼吼~山药可是宝，不用说大家...

食材明细主料铁棍山药粉条（125克）蛋饺（5个）大白菜（125克）干贝烧（110克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干贝烧蛋饺大白菜煮铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、蛋饺、大白菜（已清洗切开）、干贝...

食材明细主料铁棍山药粉条（110克）包心菜（240克）蛋饺（170克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炖铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、包心菜（已撕开清洗）、蛋饺。3、取110克铁棍山药粉条用温水...

“山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、...

食材明细主料铁棍山药粉条（115克）鸡蛋（2只）酸菜（180克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煎鸡蛋酸菜炖铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、鸡蛋、酸菜（已清洗切碎）。3、取115克铁棍山药粉条用...

铁棍山药作为一种新颖的食材，出现在人们的视线里，大家可能都很好奇，铁棍山药与普通山药有什么区别呢?顾名思义，铁棍山药的形状就像一根棍，粗细均匀，直径也比较小，比起普通山药来颜色略深，表皮也更加薄，普通的山药的断面后极易...

“天冷了家里经常会炖羊汤，羊汤不但味道一流而且还含有丰富的营养，经常喝羊汤可以起到很好的养生保健功效，羊汤有补肾和活血等效用，经常喝羊汤是可以起到提高人体免疫力的作用。”食材明细主料羊腿骨（2根）羊肉（400克）铁棍山药...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟铁棍山药是一种非常珍贵的中药材，铁棍山药里含有丰富的蛋白质，营养价值非常的高，作为食材的铁棍山药，他的口感细腻爽滑，吃起来十分爽口，这个铁棍山药不管怎...

“温补一词按字面来理解便是温和的滋补，百度给的解释确是治疗学术语，系补法之一，用温性补益药治疗虚寒证的方法，我这里表达的是指前者，用性平的食材来做秋冬的滋补汤水！冠名以女人汤，是指这道滋补汤特别适合女人，在秋燥冬冷的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟一个人待在家，午饭要自己解决，一个人的午餐有点孤单，所以不想做很复杂的饭菜所以我就做了铁棍山药粉。山药是很有营养的食物，山药对人的身体有益处，在这个...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料铁棍山药：2个玉米片：200辅料醋：适量白糖：适量具体步骤1.山药洗干净去皮切成6cm的长条，放入白开水中煮八成熟，拍点吉士粉下油锅炸至表面金黄出锅控油。玉...

食材明细主料铁棍山药（355克）油豆腐（155克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐烧铁棍山药的做法步骤1、食材：铁棍山药、油豆腐。2、将铁棍山药洗净，去皮。3、放在案板上切成滚刀块...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料山药：适量辅料盐：适量具体步骤1.铁棍山药到灶火上烤一下把身上的毛烤掉，然后洗干净，切断，上锅蒸10—15分钟即可。2.吃的时候可粘果酱或白糖，随自己喜欢...

我国河南省焦作市的铁棍山药是当地的著名特产之一，属于山药中的极品。铁棍山药还是比较新奇的食材，就如名字一般像根棍子的形状，粗细大小均匀，表皮比普通的山药薄的多，颜色也很深。因此人们更喜欢食用铁棍山药，那么铁棍山药...

半个小时。把铁棍山药用清水洗干净，也可以把表皮去掉。在去皮的时候可以用筷子插入山药，这样能避免手和山药接触。蒸熟山药以后可以蘸着白糖吃。铁棍山药不要选择太粗的，也不要选择表面不光滑的。蒸山药的时候可以放入玉...

食材明细主料铁棍山药粉条（100克）牛心菜（310克）猪肉（90克）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片牛心菜炒铁棍山药粉条的做法步骤1、食材：铁棍山药粉条。2、牛心菜、猪肉（已...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡汤苋菜铁棍山药面的口感也很好。那今天就为大家介绍鸡汤苋菜铁棍山药面的制作方法来分享给大家。它的口感重点在汤头，鸡汤的味道很浓厚，山药面呢也能...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟山药顾名思义部分朋友可能还会以为是一类药，其实这是一种食材哟。但是山药是具有药用价值的哟。山药尤其是对软化血管有着特别好的作用哟。所以老年人...

食材明细主料排骨（适量）铁棍山药（适量）玉米棒（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）铁棍山药玉米炖排骨的做法步骤1、铁棍山药、玉米、排骨放入电压锅内锅加入适量的纯净水2、起动排骨选项，到点等待自然解压后，加...

外表不同、形状不同、口感不同。铁棍山药的外表粗糙，表面会有很多明显的毛孔疙瘩，而且还会有紫斑。普通山药的外皮比较光滑，毛孔疙瘩不明显。铁棍山药比较细，头圆尾巴尖，普通山药比较粗大，外形不规则。铁棍山药口感会比较绵...

“本着万物皆可炸的想法，试炸了铁棍山药小粉皮，口感酥脆，咔嚓咔嚓比吃薯片更过瘾！”食材明细主料铁棍山药小粉皮（100g）辅料食用油（适量）调料烧烤料（适量）麻辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油炸铁棍山药小粉皮的做法步骤1、准备...