蒜蓉茼蒿的餐饮精选

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜蓉：适量茼蒿：300辅料油：适量盐：适量具体步骤1.茼蒿洗净切段。2.蒜切末。3.锅中放油烧热倒入蒜末炒出香味。4.放入茼蒿炒至变软。5.加入适量盐调味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料油：适量大蒜：半头盐：适量味精：适量具体步骤1.洗净2.切段，大蒜两瓣切片，剩下的倒成蒜泥3.热油放蒜片4.放入茼蒿5.盐，味精，倒入蒜末6.开吃喽烹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：250辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.将茼蒿洗净2.准备好蒜末，将茼蒿切成大约5cm的段3.热油，放入蒜末4.先将茼蒿梗放入锅中翻炒5.再将茼蒿叶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料盐：适量鸡精：适量蒜：适量花椒：适量油：适量具体步骤1.茼蒿洗净切成段2.蒜切成蒜蓉3.锅内放油，放入花椒炒香4.捞出花椒，放入一半蒜蓉炒香5.放...

“自家种的茼蒿，没用化肥，生长相对较慢，味道格外浓郁”食材明细主料茼蒿（1把）辅料大蒜（3瓣）盐（多半匙）玉米油（2大匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做法步骤1、茼蒿择洗干净，切小段，根部的茎和尖端的嫩叶分开，蒜切小粒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：300大蒜：3瓣辅料油：适量盐：适量具体步骤1.茼蒿适量去根洗净2.茼蒿切段3.锅中放油，放入茼蒿翻炒4.大火翻炒，炒好放入蒜蓉5.搅拌均匀放盐即可烹饪技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：1捆大蒜：半头辅料油：适量盐：适量火腿：适量鸡精：适量水淀粉：适量具体步骤1.火腿切丁，蒜切碎2.茼蒿摘掉叶子，切段，洗净备用3.锅内热油，下火腿丁翻炒4.下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：500辅料油：适量盐：适量虾米：少许大蒜：1个具体步骤1.茼蒿洗净切段2.大蒜拍碎3.虾米用少许水泡开4.锅里添油，大蒜爆锅5.放入切好的茼蒿段翻炒6.炒制...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：250辅料油：适量盐：适量鸡精：适量大蒜：适量具体步骤1.准备好食材··把茼蒿去根部··修剪清洗干净2.把大蒜先用菜刀垫一下。。切成蒜末备用3.上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：300辅料盐：适量蒜：适量油：适量葱：适量具体步骤1.买来的茼蒿摘洗干净。2.葱切成葱花。3.蒜切成末。4.锅加入适量的油，烧热后下入葱花爆锅，然后下入...

“蒜蓉茼蒿是一道家常菜肴，主要材料为茼蒿和大蒜。其操作简单，味道鲜美广受大众喜爱。”食材明细主料茼蒿（适量）辅料蒜（适量）花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）鸡精（适量）水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉茼蒿的做...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：200辅料油：适量盐：适量鸡精：适量大蒜：适量具体步骤1.茼蒿1小把，去掉根部较老的部分，盐水浸泡15分钟。2.洗净后，切小段，茎与叶儿分开放。3.大蒜3-4瓣，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜蓉：12茼蒿：350辅料盐：适量油：适量具体步骤1.准备好材料，清洗干净2.把大蒜剁成蒜蓉，等待备用3.清洗干净锅，热锅4.放油，待油炒热，把蒜蓉放入锅内，用大火炒5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：200辅料油：适量大蒜瓣：适量盐：适量具体步骤1.茼蒿清洗干净控水切段2.大蒜切末3.炒锅倒油放茼蒿翻炒4.加入蒜末翻炒片刻5.加盐6.快速翻炒均匀即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：适量辅料油：适量味精：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.大蒜去皮2.大蒜切成蒜米3.茼蒿洗净沥水4.一刀两半5.杆茎一半，叶子一半6.水中加入少许油，大火...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.茼蒿择干净洗好切成段2.用蒜片和葱花炝锅3.倒入茼蒿4.翻炒5.快熟时加入1小勺食盐6.翻炒均匀7.盛盘烹饪技巧在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：250辅料大蒜：适量味精：适量香油：适量盐：适量白糖：1勺海鲜酱油：1勺白醋：1.5勺具体步骤1.茼蒿洗净2.水烧开，放入茼蒿，焯熟3.捞出放凉水里，这样茼蒿的颜色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料茼蒿：适量蒜瓣：5-6瓣辅料豆瓣酱：适量鸡精：少许具体步骤1.茼蒿洗净，切成自己喜欢的段儿，大蒜拍切成蒜末2.炒锅里放入少许食用油，直接下入茼蒿段炒熟盛出3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：400辅料盐：适量油：适量大葱：适量大蒜：适量具体步骤1.准备茼蒿一把2.茼蒿择去老根，洗净控干水份，大蒜去皮洗净3.茼蒿切成寸段4.姜切丝、葱切丁待用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：300辅料油：适量盐：适量蒜蓉：适量辣椒：少许花椒：少许具体步骤1.茼蒿去根洗净2.准备好蒜末、花椒和辣椒3.油热后放入花椒，炸出香味后，将花椒捞出4.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：400辅料大蒜：3瓣尖椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.原材料。2.茼蒿洗干净切成段，大蒜和青椒切成末。3.锅中倒入油烧热，放入大蒜和青椒末爆香。4.放...

“茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰食疗作用1。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：250辅料蒜瓣：1片盐：适量色拉油：适量具体步骤1.茼蒿菜洗净待用2.锅底放入少量色拉油，放入切好的蒜蓉3.倒入洗好茼蒿，放入少许盐，翻炒4.待茼蒿菜熟后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：400辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蒜末：适量具体步骤1.茼蒿洗净，切段2.切好蒜末3.锅内烧油，放入茼蒿翻炒4.放盐5.放鸡精炒匀6.放入蒜末，翻炒几下即可7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茼蒿：300辅料盐：适量辣椒油：适量味精：适量蚝油：适量醋：适量蒜：适量酱油：适量具体步骤1.苘蒿摘净老根洗净，控干水份备用。2.茼蒿切成寸段，蒜切成细茉放在茼...