宫爆的餐饮精选

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉：400胡萝卜：一个青椒：一个辅料盐：适量鸡精：适量大葱：适量蒜瓣：适量生姜片：适量酱油：适量具体步骤1.将肉，胡萝卜，青椒，切成丁，2.大葱切细，蒜瓣，姜片备用3.将肉丁...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将鱿鱼处理干净后，切丝（如果能弄成鱿鱼花就更好了）。2.将水烧开后，将处理好的鱿鱼焯至半熟，成自然卷后捞出备用。3.将酱油，盐，糖，醋，料酒，鸡精，淀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟板筋是动物肌腱部分，比较有嚼劲、有味道，年轻的朋友尤为喜爱。这道宫爆板筋主要选用牛板筋，其主要营养成分是蛋白质，这道菜步骤简单易上手，腌制好的板筋爆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料里脊肉：适量黄瓜：适量胡萝卜：适量花生米：适量辅料豆瓣酱：适量糖：适量料酒：适量水淀粉：适量鸡蛋清：适量盐：适量具体步骤1.先把肉切成小丁，然后放料酒，盐，水淀粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟墨鱼仔富含丰富的蛋白质，新鲜的时蔬和墨鱼仔一道制成美味可口营养价值丰富的家常菜肴宫爆墨鱼仔，让许多美食爱好者为之疯狂。色泽鲜亮诱人，口感清脆爽口...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟宫爆板筋是一道很有口感的菜肴，那一条条板筋吃起来真是美味的不得了。宫爆板筋最好做成辣味的，如果不能吃辣的话，可以放一点点孜然粉，这样吃起来也很香。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面筋：1条辅料黄瓜：1条蒜末：1大勺熟食花生米：40g红辣椒：1条小干辣椒：5条盐：适量糖：适量鸡精：适量芝麻香油：适量水淀粉：适量具体步骤1.面筋洗净撕成小块2.黄瓜...

食材明细主料杏鲍菇（1个）大木耳（1~2朵）辅料干辣椒（适量）青椒（1个）小米辣（1个）芹菜（1颗）大葱（1颗）盐（适量）醋（10ml）生抽（10ml）糖（适量）水淀粉（10g）蒜（1个）黑胡椒粉（5g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宫爆双脆的做法步骤1、杏鲍菇洗净后沥干水，切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宫爆墨鱼仔的做法跟宫爆鸡丁的做法有类似之处，只是换了主料而已，味型是酸甜味，里面少不了的辅料既是干辣椒干花椒，干辣椒干花椒一定要炒香后再放入主料，这...

食材明细主料素鸡（适量）肉（适量）花生米（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）青椒（适量）红椒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）郫县豆瓣酱（适量）鱼香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宫爆素鸡的做法步骤1、素鸡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟宫爆黄豆肉丁，都听过宫保鸡丁。这次介绍的是宫爆黄豆肉丁，它的主料就是猪肉，但是辅料需要的东西特备全，这样才能做出美味宫爆黄豆肉丁，真是色香味俱全，吃了...

准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:35分钟宫爆豆腐是一道香辣入味的菜品。宫爆是我们中国川菜系的烹饪手法，宫爆的辣味中伴含着酸甜的味道，口里没有味的时候可以用宫爆来制作菜。这一道宫爆豆腐...

食材明细主料年糕（适量）辅料胡萝卜（适量）花生（适量）配料生抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）花椒（适量）醋（适量）辣椒（适量）葱（适量）盐（适量）黄酒（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）宫爆年糕的做法步骤1、准备原料2、年糕切丁，胡萝卜切丁，花生米炸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟宫爆豆腐在食用时给你最大的印象是香，豆腐经过油炸后是咬一口都流油的感觉，因为豆腐比较吸油，炸花生米的香味就更不必说了。这道菜唯一的亮点是切成块状...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大虾：200辅料鲜汤：1大勺花生米：50盐：1大勺淀粉：适量水：适量花椒：适量醋：1大勺白糖：适量油：适量干辣椒：30葱粒：50蒜片：10姜蓉：12大勺料酒：1大勺具体步骤1.材料集合图...

食材明细主料杏鲍菇（200g）鸡胸肉（200g）油炸花生（100g）辅料干辣椒（8个）大葱（1颗）花椒粒（1小把）大蒜（4瓣）白糖（2匙）香醋（4匙）料酒（1匙）淀粉（1匙）酱油（2匙）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）宫爆杏鲍菇鸡丁的做法步骤1、主要食材：杏鲍菇、鸡胸肉、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：2根辅料油：适量胡萝卜：适量淀粉：适量生抽：适量花生米：适量盐：适量青椒：适量香醋：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净2.杏鲍菇和胡萝卜都切成滚刀块3.另切洋...

“莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。女儿喜欢吃鱼香味的菜，早上炒个藕丁很是方便。”食材明细主料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料杏鲍菇：1大根辅料花生仁：适量豆瓣酱：1勺盐：适量大葱：适量生姜：适量醋：两勺干辣椒：适量白砂糖：1勺老抽：一勺大蒜：适量生粉：一勺具体步骤1.花生用80度的热水泡...

“逢是宫爆类的美食就超级的下饭，今天这款宫爆鱿鱼丁也不例外，超级下饭。”食材明细主料鱿鱼丁（350克）红椒（1个）青椒（1个）干辣椒（15个）熟花生米（100克）辅料陈醋（2匙）生抽（2匙）白糖（1勺）盐（适量）中辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宫爆鱿鱼...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏鲍菇：适量青红椒：适量花生米：适量辅料葱：适量姜：适量生抽：一勺老抽：一勺醋：半勺白糖：一勺料酒：两勺豆瓣酱：大半勺鸡精：适量水淀粉：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净切成...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：400辅料花生米：适量姜：适量豆瓣酱：适量水淀粉：适量葱：适量青红椒：适量老抽：适量白糖：适量鸡精：适量生抽：适量醋：适量料酒：适量具体步骤1.杏鲍菇洗净切成丁，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：300辅料生抽：适量淀粉：适量花生米：适量盐：适量葱：适量胡萝卜：适量青椒：适量木耳：适量糖：适量油：适量姜：适量花椒：适量醋：适量具体步骤1.杏鲍菇切成这样...

食材明细主料翅根（一斤）菜瓜（半根）土豆（两个）辅料葱（适量）蒜瓣（适量）辣椒（适量）酒鬼花生（适量）配料红烧酱油（适量）白糖（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宫爆翅根的做法步骤1、准备好食材2、土豆去皮切块，菜瓜洗净切块，葱蒜辣椒切好...

“新鲜嫩白的豆腐被炸至金黄，牢牢锁住内部水分和营养，外皮酥脆浓香，口感极佳。花生的咸香、蒜薹的甘甜、唇齿咀嚼间又有花椒的味蕾刺激，味道让人上瘾。使用美思工房威捷朗304三层不锈钢无涂层炒锅，可让豆腐和花生蒜薹保持...