四宝的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5枚松仁：80g四季豆：150g火腿：100g玉米粒：100g鸡精：1/2茶匙（3g）蒜茸：1茶匙（5g）黑胡椒：1茶匙（5g）盐：1茶匙（5g）油：20ml辅料具体步骤1.四季豆择洗干净，沥干水分切碎成丁...

“桔子：意寓大吉大利。在广东，过年时，家家户户必定会买一盆年桔摆放，家里也会买上桔子做水果招待客人。这是一道最别致的年夜菜，桔子皮做的，你也可以试试！”食材明细主料丑橘（4个）鸡中翼（3个）牛肉（100g）鱼腩肉（100g）五花肉（100g）辅料生...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭掌：50g鸭舌：50g辅料香油：5g葱姜油：10g鸡汤：300g胡椒粉：适量毛姜水：适量湿淀粉：10g料酒：5g酱油：15g盐：10g味精：10g具体步骤1.将鸭胰、鸭掌、鸭舌、鸭腰(切除腰臊...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料薏米：适量糯米：适量绿豆：适量红豆：适量红枣：适量干粽叶：适量辅料具体步骤1.薏米洗净2.薏米洗净，用水泡一天一夜，时间很长，但是容易煮烂3.糯米红豆绿豆洗净后用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料春笋：两根胡萝卜：一根新鲜豌豆：50火腿：一小块辅料具体步骤1.春笋剥去外壳，洗净切成小丁。胡萝卜去皮切小丁。火腿切小丁。锅中放油烧热，下春笋丁煸炒透，边缘...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.火腿丁，香菇丁，毛豆仁（也可以用青豆），韩国黄萝卜丁（可以随意用，或者换榨菜丁也可以）用盐，糖，胡椒拌好，铺在豆腐上！2.蒸锅烧开水，放上去大火蒸6分钟，...

食材明细主料南瓜（适量）西葫芦（适量）胡萝卜（适量）鲜蘑菇（适量）鲜牛奶（100克）鲜奶油（20克）辅料橄榄油（少许）葱姜（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）原味（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶油四宝的做法步骤1、把以上四种原料修成形状，锅上火加水，放少...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟从前我只听说过文房五宝，第一次听说四宝粥还是在一个很要好的同事家里、他们家住得离我们不太远，大约需要步行十来分钟，就能到了！那次去他家，他让我品尝了...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料腰果：30颗左右西兰花：适量胡萝卜：半根百合：1个辅料盐：适量白糖：适量味精：适量具体步骤1.百合一个洗干净2.西兰花胡萝卜切丁放开水里过水放点盐在把百合也过...

“苦菊中含蛋白质，膳食纤维较高，钙、磷、锌、铜、铁、锰等微量元素较全，以及维生素B1、B2、C、胡萝卜素、烟酸等。此外，还含有腊醇、胆碱、酒石酸、苦味素等化学物质。苦菜中含有维生素C，胡萝卜素，分别是菠菜中含量的2.1和2...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉末：150辅料杏鲍菇：适量香菇：适量黄豆酱：适量蚝油：适量清水：适量姜：适量甜面酱：适量豆干：适量葱：适量番茄酱：适量白糖：适量具体步骤1.香菇、杏鲍菇、豆干...

“荤素搭配，咸香美味。”食材明细主料猪瘦肉（150克）四季豆（100克）干香菇（5朵）胡萝卜（半根）辅料盐（3克）酱油（2勺）辣椒酱（l勺）干淀粉（1勺）香油（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒四宝的做法步骤1、猪瘦肉洗净切丁，加盐，干淀粉拌匀。...

“大厨四宝鱼香肉丝是一道简单易学的家庭菜品，即使是最识货的美食家也会着迷的美味佳肴。”食材明细主料瘦肉（200g）冬笋（25g）青尖椒（50g）木耳丝（25g）红尖椒（适量）辅料大厨四宝鱼香肉丝调料（1罐）葱（少许）蒜（适量）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十...

食材明细主料红糖（适量）枸杞（适量）当归（适量）党参（适量）玫瑰花（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血四宝汤的做法步骤1、当归、党参、枸杞、玫瑰花了、红糖各适量（根据人数来加减）2、当归、党参清洗一下3、养生...

食材明细主料荷兰豆（适量）木耳（适量）鲜百合（2个）胡萝卜（1个）葱（适量）蒜（2瓣）辅料橄榄油（适量）盐（少量）生抽（半小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）养生四宝的做法步骤1、木耳泡好，打理干净撕成小片、荷兰豆开水焯一下、鲜百合掰开洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟我很喜欢吃美味四宝粥，尤其是早上的时候就喜欢吃这么美味的食物了，因为好吃才会去做这样的好吃的东西，而且早上的时候就没有胃口，所以才选择吃一些养生的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.材料：大白菜、南瓜、西红柿、慈姑（为啥是慈姑，因为俺家没有土豆鸟）。2.所有材料下油锅略炒一下。3.然后放锅里倒进开水烧一下，待水重新烧开...

“鱼丸、冬瓜、南瓜和木耳，烧一份颜值与口味并存的快手汤不知道为什么，烧好后的汤有种芋圆甜汤的样子口感也很棒哦，清香淡雅，与夏天非常般配~”食材明细主料早渔人家荆州鱼丸（150g）冬瓜（500g）南瓜（300g）辅料食盐（适量）白醋（1勺）其他...

“想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美白养颜的功效，杂豆粗粮又能代替一...

““菠菜富含类胡萝卜素、维生素、钙质、铁质等、连辅酶Q10这种对皮肤美容有好处的元素都拥有，听说以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁；看来要多吃点呀，奈何菠菜不...

“为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。”食材明细主料小豆苗（500克）玉米笋（10条）口蘑（8个）胡萝卜（1根）辅料...

食材明细主料小鳕鱼（2条）毛豆仁（适量）香菇（适量）冬笋（适量）熟玉米粒（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）酱油（适量）泡椒末（适量）料酒（适量）葱末（适量）水淀粉（适量）姜末（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）四宝鳕鱼丁的做法步骤1、鳕鱼洗净...

“这是从饭店学的一道菜。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖，我是学着做，菜品的味道不错，但颜色深了些。饭店这道菜的颜色很柔和，比我这道漂亮。”食材明细主料腐竹（40g）香菇（50g）胡萝卜（50g）豆角（80g）辅...

食材明细主料娃娃菜（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）黑白芝麻（适量）香油（适量）配料盐（适量）醋（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针拌四宝的做法步骤1、看看原料吧2、将胡萝卜，搓成丝，黄瓜，娃娃菜，切丝，香菜切段...

“生活，我爱中国风。在我看来，中国风并非完全意义上的复古明清，而是通过中式风格的特征，表达对清雅含蓄、端庄丰华的东方式精神的追求。中国的美食文化博大精深，中式甜点更是惊艳绝伦。但就像戏曲之于流行乐曲，传统中式点心...