土豆牛油果沙拉的餐饮精选

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料牛油果：适量苏打饼干：适量辅料盐：俩手指一捏糖：三茶匙具体步骤1.牛油果对切一圈，手握住两半，反方向一拧，核和肉就分离了！2.用勺子把果肉挂下来，剁剁烂，加一捏...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料牛油果：半个纳豆：半盒纳豆内的调味袋：一份山药：一小截辅料盐：少许具体步骤1.山药去皮加少许盐用研磨碗磨成浆，或料理机打成浆亦可；2.牛油果切成粒；3.将备好的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料意大利香醋：适量橄榄油：适量盐：适量胡椒粉：适量迷迭香：适量具体步骤1.将苦菊洗净，控干水分。2.用意大利香醋加橄榄油、黑芝麻、盐、胡椒粉、迷迭香调制...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.橄榄油要特纯级别的，黑胡椒要新鲜的2.将成熟的西红柿和新鲜的水牛芝士切成1/2英寸厚的圆片。3.将新鲜的紫苏叶，水牛芝士以及番茄片像叠...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土豆（黄皮）：250酸黄瓜：20腊肉（烟肉）：20洋葱（白皮）：15生菜（团叶）：30番茄：50豌豆苗：15辅料芥末：20色拉酱：100具体步骤1.土豆洗净蒸熟，放凉切片；2.培根洗净切末，放入锅中炒香...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵嫩果：适量黄瓜切片：适量小番茄：适量彩椒丝：适量辅料葡萄酒醋：适量橄榄油：适量柠檬汁：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.秋葵嫩果整个洗干净放入沸水里烫3分...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白醋：2汤匙（30ml）橄榄油：2汤匙（30ml）清水：100ml酱油：1茶匙（5ml）白砂糖：1茶匙（5g）小洋葱：1个（切碎）蒜：1瓣（切碎）红辣椒：1个盐：1茶匙（5g）胡椒粉：1/3茶匙（2g）豆芽：100g胡萝卜：100g鸡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西葫芦：适量新鲜蘑菇：适量红椒：适量青椒：适量辅料橄榄油：1小匙意大利香醋：1大匙盐：1小匙黑胡椒：1小匙具体步骤1.烤箱调至碳烤档（broil），将烤架移到最上层，这样能...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼生鱼片：100公克樱桃萝卜：2个大头菜：1/2个大头菜嫩叶：适量橘子：1个柳橙原汁：3大匙沙拉油：2大匙酱油：1小匙柠檬汁：适量辅料具体步骤1.大头菜去皮切成薄片，樱...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料牛油果：1个芒果：2个辅料焙煎芝麻沙拉汁：若干具体步骤1.牛油果切成两半去核2.芒果去皮除核，切成较小的粒状备用3.把牛油果粒和芒果粒混合，装进已被挖空的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料生菜：适量小西红柿：适量葡萄干：适量黑橄榄。鲜柠檬汁：适量橄榄油：适量黑胡椒。：适量辅料具体步骤1.洋葱洗净切丝；小米洗净煮至8成熟，沥出水分。2.生菜洗净用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料新土豆：2个洋葱：半个生菜：适量黑胡椒碎：适量盐：少许橄榄油：适量蚝油：少许具体步骤1.牛排两块，或者用牛里脊肉和黄瓜条；牛肉放入盘中，加黑胡椒碎，盐，橄榄油，蚝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量花椒：适量橄榄油：适量盐：适量白糖：适量醋：适量具体步骤1.紫甘蓝洗净后用水泡八分钟。2.炸花生米，待凉后碾碎。3.紫甘蓝撕成片，黄瓜切片，摆盘。4.锅...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料荷兰豆（豌豆荚）：170嫩黄瓜（青瓜）：2条小红皮萝卜（radish）：2束辅料米醋：1汤匙糖：2茶匙酱油：2茶匙黑芝麻油：1茶匙盐：1/8茶匙烤香的芝麻：1汤匙具体步骤1.锅中放水及少许...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料土耳其小白菜一片：适量玫瑰花瓣一片：适量红萝卜：5g南瓜：5g马铃薯：20g鸡蛋：30g鲔鱼罐头：适量沙拉酱：2大匙芥末粉：1/2茶匙玫瑰露：1大匙辅料具体步骤1.将玫瑰花瓣...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料具体步骤1.熟玉米、熟青豆、小番茄、生菜、甜椒随便搭配一些2.飞饼（超市有的卖，很酥脆）放微波炉高火4分钟，中间翻次面3.飞饼一层层酥的掉渣4.淋上巧...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料橄榄油：适量白葡萄酒醋：适量盐：适量胡椒粉：适量蒜头：适量具体步骤1.鲜虾去壳入沸水焯熟后改刀切小块；2.青红椒切丁，蒜头切末；3.油浸蛤蜊从罐头取出切丁；4....

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛腿肉（切塊）：300葡萄（大顆，紅綠各半）：一杯香茅（橫切薄片）：兩根檸檬葉（切細絲）：四五片新鮮薄荷葉：12片辅料朝天椒：5-6根大蒜：3瓣香菜（要帶根）：一根鹽，砂糖：1/2小匙魚露，檸檬...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高筋粉：130g老面团：40g干酵母：2g水：62g鸡蛋液：20g白砂糖：16g盐：1g牛油：20g扫面蛋液：少许辅料具体步骤1.把材料1(除黄油外)揉成光滑面团,再加入黄油揉至面团能...

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料鸡蛋：一个番茄：半个美乃兹：一勺盐：少许胡椒粉：少许辅料具体步骤1.煮蛋2.番茄洗洗3.切半小块4.美乃兹5.蛋切块放入碗中6.美乃兹来了7.加入胡椒盐8.搅拌虽...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料螺旋pasta：1、2人份吞拿罐头：1小盒沙拉蔬菜：适量青豆：适量红心腌橄榄：适量小洋葱：1个辅料蛋黄酱：1、2勺具体步骤1.把蔬菜放入沙拉盆，加入青豆，切碎的洋葱和橄...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：适量胡萝卜：适量莲子：适量樱桃番茄：适量肉肠：适量黄瓜：适量紫甘蓝：适量西兰花：适量辅料沙拉酱：适量具体步骤1.食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料植物黄油：100糖粉：100低筋面粉：100鸡蛋：2个辅料具体步骤1.黄油切成小丁，和糖粉一起抓匀。2.鸡蛋打散后倒入黄油中，搅拌均匀。3.把面粉倒入，从上到下切拌均匀...

准备时间:11分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：120辅料牛油果：半个紫甘蓝：6片小番茄：6颗玉米（鲜）：50柠檬：1个生菜：1份盐：适量橄榄油：2勺红酒：适量胡椒粉：适量蜂蜜：适量迷迭香：适量具体步骤1.将柠檬皮用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料烟熏三文鱼切片（可换成大虾）：150橙子：1.5个生菜：1颗嫩黄瓜：1根小蕃茄：4个辅料盐：适量粗黑胡椒粒：适量橄榄油：适量具体步骤1.生菜和黄瓜清洗干净浸泡待用；橙子1个...