嫩豆腐的餐饮精选

“这款康宁晶彩透明锅来到我家后，爱不释手啊！食材看得见，营养又健康，烹煮的过程不会遭遇溢锅的困境，便于清洗，不留残味。今再来一款：虾仁青豆嫩豆腐汤，低油低脂，鲜美无比！”食材明细主料虾仁（适量）嫩豆腐（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料...

“素菜也很美味的，简单的组合。”食材明细主料辣白菜（适量）嫩豆腐（两块）辅料蒜末（少许）红葱头（少许）葱段（少许）葱白（少许）调料油（少许）酱油（少许）酸甜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣白菜炖嫩豆腐的做法步骤1、准备好食材：如图。2、热锅...

“豆腐是素食菜肴的主要原料，历来受人们的欢迎，被人们誉为植物肉。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值高。豆腐常年生产不受季节限制。因此在蔬菜淡季节时豆腐更是人们理想的选...

“周末休息，昨天上海中雨，利用剩下的食材做了一份简单操作，口感细腻，不用一滴油的家常菜，供大家参考。记录2018.12.22晚餐”食材明细主料嫩豆腐（半块）虾仁（几个）豌豆（几个）胡萝卜（几片）辅料盐（少许）玉米淀粉（适量）生抽（少许）清淡（口味）蒸（工...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的清炒嫩豆腐可以算是一道营养价值极高的食物，其主要的食材就是豆腐，豆腐在我国古代的算是一道食疗食物，其具有滋补益气等功效，长期使用可以延年益寿...

老豆腐。炖鲤鱼通常都会用老豆腐，因为老豆腐比较耐煮，还不容易散，煮完之后鱼汤还会有种浓浓的豆香味，但是嫩豆腐不行，不仅容易散还影响口感，所以通常炖鲤鱼都是把鲤鱼减至两面金黄之后直接加水和豆腐炖一段时间，等要出锅之前...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大鸡腿：适量嫩豆腐：一盒辅料盐：适量酱油：适量料酒：适量鸡精：适量咖喱粉：适量烧烤酱：适量大葱：适量小香葱：适量姜：适量蒜：适量香菇干：适量具体步骤1.拿盐把鸡腿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐是一种比较常见的豆制品，看起来白嫩顺滑，吃起来也是可口的不得了。由于其营养价值高，所以人们喜欢将这个豆腐做成许多不同的口味食用。今天要介绍的...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋羹，适用于各类群体的早餐首选，抵饿又有营养而且不长脂肪，是适合学生党，上班族或者幼儿园小朋友的早餐首选，鸡蛋，有利于人体的记忆力发展，而且做法简单易...

可以。可以将嫩豆腐切成小块和鸡蛋搅拌均匀，加入葱、姜、蒜等调料品爆炒10分钟左右。若认为爆炒比较油，则可以做成鸡蛋炖豆腐，不仅简单而且味道也很好。在炖豆腐的时候，可以加入适量的咸盐和少许的香油，最后让豆腐和鸡蛋完...

嫩豆腐。制作麻婆豆腐使用嫩豆腐制作，口感会更加滑嫩。每个人的口味不一样，喜欢吃质地比较硬的麻婆豆腐，也可以使用老豆腐制作。麻婆豆腐是四川的传统菜肴，属于川菜、辣菜，制作的食材包括豆腐、肉末、花椒粉、食用盐、黄酒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道香嫩豆腐是一道十分常见的美食，这道美食在一般的家庭里的餐桌上都能看见它的身影。一听这名字就知道制作这道菜的主要的食材就是豆腐，豆腐是一道既...

“这是一款荤素搭配、营养丰富、制作简单的家常下饭菜。”食材明细主料内酯豆腐（一盒）猪绞肉（80克）辅料葱花（1匙）红椒（1个）蒜蓉（1匙）砂糖（四分之一匙）鸡精（四分之一匙）豆瓣酱（2勺）麻婆豆腐（2勺）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）飘香嫩...

“祝所有的吃货们中秋节快乐！正值佳节时期，挑选了几道容易操作的菜作为节日大餐，还是可以拿得出手的。”食材明细主料嫩豆腐（半斤）胡萝卜（1/3根）咸蛋黄（2个）辅料小葱（1根）生姜（5克）配料盐（1小勺）白糖（适量）白胡椒粉（1/2小勺）米酒（1大勺）水（3...

食材明细主料鸡汤（适量）西红柿（一个）内酯豆腐（一盒）海菜（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）海菜嫩豆腐汤的做法步骤1、西红柿，切片。2、海菜，泡发洗净后控水备用。3、内酯豆腐，一盒。4、锅中放入适量鸡汤打底，放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟嫩豆腐炖小鲳鱼是由嫩豆腐和小鲳鱼炖制而成。豆腐是人们吃的最多的豆制品之一，口味独特，营养含量丰富，吃法多样，备受人们青睐。鲳鱼体形扁平，又叫平鱼，其蛋...

食材明细主料豆腐（适量）大蒜（适量）生姜（适量）辅料盐（适量）油（适量）辣椒粉（适量）鸡精（适量）生抽（适量）蒜香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香嫩豆腐的做法步骤1、备豆腐和大蒜，2、豆腐切块，蒜切段，姜丝少许。3、先煎豆腐，4、撒上盐，5、两面...

“嫩豆腐很软，做羹最鲜美了，配料也可以随意加，是一道百搭菜哦”食材明细主料嫩豆腐（一盒）辅料西兰花（适量）蒜苗（适量）木耳（适量）枸杞（适量）紫菜（适量）配料胡椒粉（适量）鸡精（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐羹的...

“豆腐与娃娃菜的组合真是完美无瑕非常清淡可口，简单操作。”食材明细主料娃娃菜（一颗）嫩豆腐（一块）大葱（适量）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（1克）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）娃娃菜烧嫩豆腐的做法步骤1、嫩豆腐准备一块备用...

食材明细主料白嫩豆腐（1块）番茄（1个）金针菇（250g）黑嫩豆腐（1块）辅料蒜头（2个）小葱（几颗）酸咸（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄金针菇嫩豆腐汤的做法步骤1、豆腐切块备用2、蒜头拍碎、小葱切碎、金针菇洗干净备用3、番茄切条4、热...

“减肥季节，来一道低脂营养美味很有必要。豆腐洁白嫩滑，仿佛吃下后肌肤如它这般雪白细嫩。多吃也不长胖的节奏，美眉们的大爱呀！”食材明细主料嫩豆腐（1盒）小红辣椒（2个）独蒜头（1个）辅料盐（适量）酱油（2汤匙）陈醋（1汤匙）香油（少许）酸辣（口...

食材明细主料鸡胸肉（1块）嫩豆腐（1块）辅料鸡蛋（2个）生粉（少许）生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）生粉水（少许）白糖（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鸡肉嫩豆腐的做法步骤1、鸡蛋打散，嫩豆腐切小块放入2、鸡肉切片加入生粉、生抽、蛋清...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料豆腐：1块猪肉：30葱姜蒜：适量辅料料酒：适量白糖：适量郫县豆瓣：适量生抽：适量淀粉：适量醋：适量具体步骤1.豆腐切块，猪肉切沫，葱姜蒜切碎2.豆腐下开水锅里焯一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆腐：900辅料白糖：适量胡椒粉：适量老干妈豆豉辣酱：适量生粉：适量紫苏：适量九层塔：适量具体步骤1.食材：嫩豆腐、老干妈豆豉辣酱、紫苏、九层塔。2.将紫苏...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟宝宝辅食嫩豆腐寿司卷，到了炎热的夏季，宝宝们不爱吃饭，做一些香甜可口又营养的寿司很不错呦。寿司本身就是冷食，所以很适合带出门做点心。各种颜色的食材...