牛蒡的餐饮精选

牛蒡与山药都是在日常生活中很常见的食物，而且牛蒡与山药两者的功效与作用上都是不相上下的。很多不怎么熟悉牛蒡与山药的小可爱们对它们两者常常是傻傻分不清的状态的。其实它们之间的区别还是很大的。下面，就跟着小编...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟牛蒡花菇煲是一道美味的煲，牛蒡可以治疗糖尿病、高血压等作用可以降低血压、治疗失眠的人群还可以提高人体的免疫力功能，牛蒡还有一定的中药作用，可以清...

“牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外，还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1/2条白醋：少许低筋面粉：适量糖粉：适量白芝麻：少许海苔片：4小片辅料具体步骤1.牛蒡去皮切段，再切成丝，然后放入加了白醋的冷水中浸泡15分钟，沥干备用。2....

准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:8分钟主料辅料酒：适量酱油：适量糖：适量香麻油（其它油可替：适量指天椒：适量具体步骤1.准备材料，切丝2.这次我用两种魔芋，泡水后，烧热锅免油直接下去烧干水份取出备用3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时牛蒡炖鸡汤的牛蒡能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑，黑褐斑。大家可以试着做做哦，这款牛蒡炖鸡汤不仅美容养颜，还...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟牛蒡煨小笨鸡是一道十分健康美味的菜肴，其中牛蒡含有的纤维可以促进大肠蠕动，预防排便，降低体内的胆固醇含量。鸡肉非常适合需要滋补的人两者结合不但味...

中国有句古话说的好，吃什么补什么。如今人们的生活水平不断提高，大家都是小康家庭了，可以在市面上购买到以前寻常百姓能品尝到的珍贵食材。人们会通过烹饪一些养生食材来补充身体缺失的营养，这又叫做食补法。这比大家吃要...

人的生命在延续，通过孕妇的生殖繁育，孕妇是很特别的一种人，她们的日常饮食和生活中有许多需要注意的事项，有需要忌口的，也有需要补充的，但并不是每个孕妇或者她们的家人都了解，那就随小编一起来了解一下吧。看看孕妇是否能喝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1条芝麻：适量低筋面粉：适量面衣：100公克蛋黄：1个冷水：150cc辅料具体步骤1.牛蒡洗净后用刀背刮除表皮，切成6公分左右的长段，每段再纵切成8等份，浸泡于清水...

看到牛蒡这两个字，相信很多人不知道它是什么，它其实是一种食物，跟牛一点关系都没有。怎么样，是不是想不到呢?知道它是食物了，那么很多小伙伴是不是又迫不及待想知道它到底怎么吃了呢?那么就跟小编一起来学习吧!一、牛蒡牛...

牛蒡属于植物科，主要是从日本地区引进而来的，后被改良成食物，可以进行食用，常见的是泡茶，主要分布于中国地区和欧洲地区等，地区不同，牛蒡的品种也会有所改变，外形也会略有不同，可以根据当地的种植来辨别。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小黄瓜：适量胡萝卜：适量牛蒡：适量辅料生抽：1小勺陈醋：0.5小勺香油：0.5小勺蜂蜜（或红糖）：0.5小勺辣椒油：适量白芝麻：适量具体步骤1.牛蒡用刀刮去表皮；2.黄瓜、胡萝...

“牛蒡，长得和铁棍山药差不多，但是味道却大大的不同。它有一种人参的味道，特别清香。而且它具有治疗三高的作用，抗癌效果明显，女性朋友们注意哦，牛蒡有抗衰老的作用。益处那是相当多。牛蒡可以炒着吃，也可以晒干了泡茶喝。今...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡片：1杯牛肉丝：1/3杯白米：1杯水：1杯蚝油：1又糖：1/2大匙盐：1小匙香油：1/2大匙辅料具体步骤1.)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。其他材料分别准...

“这道菜名列日本最受欢迎的家常菜No10之内。日本这个民族之所以长寿，和爱吃牛蒡也不无关联。因为牛蒡的营养的确对身体非常好。牛蒡，原产于中国，自古也是我国最古老的药食两用蔬菜，为二年生草本植物。牛蒡的营养丰富，可和...

古往今来，美食各色各样，它们在大街小巷均可见，无论是腰缠万贯的富人还是平庸无为的穷人，都有享受它们的权利。想必大家都很喜欢吃美食吧，但是你们一定不知道有些美食颇具地方特色，所以在吃法和其他方面很有讲究。如果没有找...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料五榖杂粮：300公克牛蒡：100公克红萝卜：适量白芝麻：适量盐1/2：小匙鸡粉：少许香油：少许辅料具体步骤1.五榖杂粮洗净后浸泡于冷水中约6～8小时，捞出沥干水分，备用。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜淮山（铁棍淮山:)：一根生牛蒡（新鲜）：半根猪龙骨：半斤枸杞子：12个姜片：3片辅料具体步骤1.牛蒡，淮山刮去外皮，注意刮皮时用小水淋着刮，手不会痒。2.猪龙骨洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡卷：1/2包海参：120公克鱿鱼：75公克玉米笋：40公克青豆：40公克蒜头：1瓣葱：1支草菇：6朵水：1又香菇蚝油：1又太白粉水：少许香油：少许胡椒粉：少许辅料具体步骤1.)所有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:3小时在我家妈妈会经常煲各种各样的汤来给我们喝，因为妈妈说经常喝汤对身体好，而且妈妈煲的汤味道都是相当棒的，这次就给我们做了牛蒡炖鸡汤，牛蒡的营养价值高...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料牛蒡：1根干辣椒：1-2根麻油：1大匙胡萝卜：1根辅料酒：50ml酱油：25ml细砂糖：15白芝麻：适量具体步骤1.牛蒡刮除表皮，纵向划痕并刨铅笔般削成丝！泡醋水（醋3，水100ml）防氧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料简子骨：750牛蒡：250辅料胡萝卜：200盐：适量生姜：20具体步骤1.胡萝卜、牛蒡、生姜分别去皮后切块2.猪筒骨清洗干净，放清水中浸泡半小时3.砂锅内放入适量的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛蒡：1根猪蹄膀：1只辅料盐：适量香菜：少许色拉油：适量桂皮：少许八角：少许葱姜：少许具体步骤1.准备好相关食材2.这就是牛蒡，长这么大，第一次见，也第一次买3.削...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料葱：适量姜：适量蒜：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.葱蒜姜丝炝锅。2.煸炒火腿丝。3.放入牛蒡丝同炒，放入适量盐。4.放入木耳翻炒几下加入适量的醋，即可出锅...