清爽鲜美易消化的超级好菜—韭菜苔炒虾仁的餐饮精选

“刚体验到春的气息没多久，就迎来了夏季，这似乎迅猛了些～唉，也是，今年这春天本身就来的晚，而夏天却又来的早，你说说，这可如何是好？除了及时速减衣服适应天气之外，其实最重要的还是要注意饮食健康～夏天气温高，病菌繁殖生长快，是人类...

“微辣咸鲜，韭香浓郁。”食材明细主料虾（适量）韭菜（适量）小米椒（一个）辅料玉米油（适量）蒜片（适量）花椒（几粒）盐（适量）鸡精（适量）开水（小半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒虾仁的做法步骤1、虾适量。2、洗净，去头，去壳，挑去虾线。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜苔：500土鸡蛋：2个辅料盐：适量五香粉：适量花生油：适量大蒜：适量具体步骤1.准备质量的韭菜苔和两个土鸡蛋，洗干净备用2.把两个土鸡蛋鸡蛋打散，备用3.把...

“这菜我做了2种口味的菜，韭菜炒鲜虾配饭吃最棒了，而那韭菜鲜虾鸡蛋饼吃的时候沾自己喜欢的蘸料来吃，好棒啊！（例如番茄酱，芝麻酱.....）”食材明细主料韭菜（适量）虾（适量）辅料鸡蛋（适量）淀粉（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐...

虾仁是用活虾为主要原料，用把虾体清洗干净后去掉虾头、虾尾和虾壳，把活虾剥壳后的纯虾肉便是虾仁。虾仁做成的菜肴因为口味清淡爽口，而且还易于消化，老幼皆宜，所以深受大众食客的喜爱。小白菜虾仁是一道简单的家常菜，做法简...

“韭菜虾仁炒鸡蛋是一道家常菜肴，主要材料为韭菜，鲜虾仁，鸡蛋。口味鲜美，营养丰富，老少皆宜！”食材明细主料韭菜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）木耳（适量）蚝油（适量）辅料花生油（适量）料酒（适量）水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料鲜藕（1节）新鲜莲子（100克）辅料韭菜花（少许）姜（1块）配料油（1茶匙）盐（少许）胡椒（少许）淀粉（1茶匙）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清炒韭苔小荷鲜的做法步骤1、莲子剥壳洗净；鲜藕洗净、去皮、切薄片；韭菜花洗净、切寸段；姜切...

韭黄炒肉丝清脆爽口,是一道老少皆宜的美食，韭黄非常的嫩，在嘴里的口感美味极了，是一道不可多的的美食。肉丝的口感细腻。色香味俱全。是不是很心动，美味健康有营养。快来试试吧。很好下饭，美食不容错过哦。主料韭黄：100克肉...

容易消化的蔬菜有哪些?日常生活中，我们选择一些比较容易消化的蔬菜，对于身体健康是比较有利的。尤其是在夜晚的时候，吃一些容易消化的蔬菜，不容易积食，还有实际上小孩子多吃一些蔬菜也是有好处的。下面我们可以这篇文章来...

食材明细主料虾仁（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）白糖（适量）淀粉（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒韭菜的做法步骤1、主料韭菜和虾仁2、韭菜洗净切段3、虾仁洗净，切开虾背去除虾...

现代生活中饮食越来越丰富，好吃美味的同时，各种各样的丰盛食物的兴起，也加重了肠胃负担，肠胃消化吸收功能不好的人群一定要注意饮食调理，多吃易于消化的食物。市场上哪些蔬菜好消化呢？经常做饭的人群懂得什么菜好消化，才能为...

“一道菜，荤素结合，鲜咸口味，下饭好吃，老少皆宜。即使只有自己吃饭，快炒这样的一盘菜就能吃得很满足。爱家人，爱自己，菜一定要好吃。”食材明细主料韭菜（半斤）虾仁（半斤）淀粉（一点点）料酒（一勺）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...

“清脆爽口而且味道鲜美的清炒虾仁是一道家常菜。清炒虾仁的特点是外观靓丽、味道鲜美、咸鲜爽口、色泽呈乳白略带浅水红色，色香味俱佳的老少皆宜的一道宴客菜。烹制清炒虾仁，要用新鲜的虾仁，用手指轻轻按一下有弹性的虾...

“韭菜苔里面含有大量的维生素A，可以润肺护肤。其味辛甘、性温。还可以补肾助阳。虾皮可以补钙。非常适合搭配在一起吃。”食材明细主料韭菜（适量）虾皮（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）生姜（适量）小米椒（四个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（...

食材明细主料鲜虾（300g）韭菜苔（300g）辅料姜（3块）蚝油（1匙）盐（适量）生粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒虾仁的做法步骤1、备好材料2、鲜虾用剪刀沿虾背剪开，去壳，去虾线。(冷冻一下会好去壳一点)3、去壳后的虾仁焯...

“河虾❤️与海虾❤️的碰撞😂😂配上翠绿的韭菜苔，增色增香💞河虾鲜脆可囗，海虾肉多鲜美，两者入口实在太满足啦😜😜，味道超级赞。”食材明细主料河虾（100g）海虾（20个）韭菜苔（150g）胡萝卜丝（适量）辅料姜丝（适量）海天蒸鱼豉油（1勺）盐（适量）油（...

这一道冬瓜虾仁汤味道本就不错，再加上海鲜菇，滋味更加鲜美砍口。清热解暑的冬瓜虾仁汤，冬瓜也本就有瘦身的效果，大热天气喝冬瓜汤是极好的，再加上鲜美海鲜菇及蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候还可以补充营养！接下来给大家介绍怎...

食材明细主料韭菜花（适量）辅料虾（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜虾仁炒韭菜花的做法步骤1、韭菜花洗干净切成段。2、虾剥掉壳用胡椒粉芝麻油腌片刻。3、烧热锅倒入橄榄油放入虾仁。4、大火爆炒加少许料酒。5、...

“夏天的韭菜苔很美味，比韭菜好吃太多。”食材明细主料韭菜苔（180g）海鲜菇（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）生抽（5g）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜苔炒海鲜菇的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、冷水下锅。3、韭菜...

“简单美味，健康营养，颜值也不错，快手菜。”食材明细主料韭苔（一小把）虾（8只）调料花生油（少许）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭苔炒虾仁的做法步骤1、新鲜嫩韭苔，洗净控水。2、切寸段备用。3、虾备用。4、虾去壳去虾...

生活中我们常吃的一些食物后，就感觉到胃部不适、胃痛、胃酸等症状，这是为什么呢？因为我们的胃部功能出现了一定的问题，所以使用了难以消化的食物后，胃部就会感觉到不舒服。那么什么食物比较好消化呢？这几种饭菜易消化，尤其适...

随着经济的发展，人们也越来越注重饮食的质量，蔬菜也成为了许多人的首选，不再大鱼大肉，而是追求绿色健康。而易消化的蔬菜更成为了上上选，被人们追捧，多吃蔬菜还能减少疾病的发生，提供人生所需的各种维生素，也不用担心长胖，那你...

“前几天做了韭苔炒肉丝，一位喜欢看我菜的朋友说最喜欢吃韭苔炒鸡蛋，我说那是营养丰富的经典好菜菜，也是经典的家常菜。朋友说你就发个韭苔炒鸡蛋的日志吧。我也留言说明天去买韭苔。今天早早去市场，就是为了买新鲜的韭苔...

“闲着没事炒个菜继续发布在现今社会如此发展，生活物质不断改善的日子。人们对健康品质一直在提升，从各种营养品到追求天然原汁原味。无不透露着“挑剔”两个字在各种菜有不同作用的情况下，有一个天然食物搭配堪比伟哥。...

“伸箸夹起一只薄皮透青的水饺，咬上一口，满嘴津汁，味蕾马上辨别出什么才是生活的精华。”食材明细主料海虾（适量）冰鲜贝（适量）韭菜（适量）辅料中筋面粉（适量）姜末（适量）配料六月鲜（2勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）虾油（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）三...