爽滑的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肉馅：100内脂豆腐：500冬菇：1个辅料花生油：1小匙葱：1棵精盐：1小匙鸡精：少许酱油：少许淀粉：1小匙具体步骤1.预先把冬菇浸透，切碎备用；把豆腐切成小块铺在碟上，然...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海虾：500辅料油：适量盐：适量姜：少量葱：少量番茄酱：少量白糖：少量具体步骤1.大虾，备用。2.大虾解冻。3.葱切丝，姜切片。4.准备番茄酱。5.热油锅，放入大虾。6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料韭菜：450面粉：500鸡蛋：5个油饼：2个木耳：50辅料酱油：适量油：适量五香粉：适量盐：适量具体步骤1.准备好要用的食材：剩下的油饼2个，泡发的木耳少许及适量的韭菜2...

“龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。快来试试这道我经常做的蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，鱼肉提供优质蛋白质、粉丝提供碳水、金针菇促进肠胃蠕动，再...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鸡蛋：3个植物油：24ml香草精：2滴低筋面粉：51牛奶：24ml细砂糖：54辅料淡奶油：200ml巧克力屑：100朗姆酒：1/2小勺黄桃罐头：1罐龙眼：3个具体步骤1.蛋黄与蛋白分离，将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小米：100红薯：310辅料水：适量具体步骤1.红薯、小米2.红薯去皮切块3.煮锅加水放入红薯4.煮至水开5.倒入淘洗过的小米6.盖盖中火继续熬煮7.开锅后改小...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料红豆：100陈皮：20辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤1.陈皮提前泡软2.红豆提前泡四个小时以上3.泡好的陈皮除去白色的筋切成小条。这个筋也可以不去除的，有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料低粉：35蛋黄：2个椰丝：100黄油：50辅料牛奶：20奶粉：15细砂糖：50具体步骤1.参考的君之的方子黄油软化（由于是新手，第一次做烘焙，总是把握不好黄油的软化程度），加...

“素食，黄豆是不可多得的食材。黄豆被称为植物牛奶，营养价值不言而喻，尽人皆知，尤其是里面富含的异黄酮，对女人更是大有益处。我本人就是一个豆浆控，爱豆浆的程度超过牛奶。但偏偏我家的两个男士都不爱和豆浆，儿子还好一点，老...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：400辅料咖喱：适量洋葱：2个土豆：2个盐：适量白酒：30ml胡萝卜：1个油：适量具体步骤1.准备好食材2.为了节省时间，土豆胡萝卜切块，700w微波炉13分钟，期间切洋...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪里脊肉：150油菜：150红薯粉条：150香菇：3朵洋葱：半个黑木耳：3朵辅料耗油：适量盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.里脊肉切条用料酒腌制一会放淀粉抓匀，粉条...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1颗辅料油：2茶匙酱油：适量盐：适量具体步骤1.将白菜洗干净了以后再切成两半，备用~再将锅里面加入油，油预热了以后在倒入白菜，翻炒一下~2.感觉炒的差...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：100辅料植物油：55全蛋液：10糖粉：40花生碎：30苏打粉：适量小苏打：适量具体步骤1.准备好所有材料2.将植物油蛋液糖粉在大碗中混合均匀3.面粉和泡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料鸡蛋：4个无筋粉：80色拉油：50砂糖：70牛奶：50辅料白糖：70可可粉：适量安佳淡奶油：300柠檬：适量盐：适量草莓：500吉列丁片：3片具体步骤1.蛋白和蛋黄分离，蛋白倒入无...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟牛肉粉丝汤，要我说，这道菜适合在秋冬季节食用，因为这道菜属于是养生的，补水的药膳。秋冬季节，天气寒冷干燥，而人体的皮肤会因为缺水而显得干燥龟裂。对许多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料普通面粉：100辅料油：适量鸡蛋：1个白糖：适量小苏打：1泡打粉：2具体步骤1.准备食材：面粉，鸡蛋，油，白糖，小苏打，泡打粉2.将糖、部分鸡蛋和油混合均匀（部分鸡蛋留下...

“很早以前就有营养专家说过“人不可一日无豆”，也就是说，在追求健康的过程中，我们应该每天补充适量的豆制品。豆腐是老百姓餐桌上常吃的食品，稍加变化不用高超的厨艺就能做出很多美味佳肴，诸如麻婆豆腐、家常豆腐、宫爆豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：2个西葫芦：300辅料十三香：适量油：适量面粉：适量盐：适量具体步骤1.西葫芦一个（其实我只用了半个）。2.用擦子擦成丝。3.鸡蛋两个。4.把鸡蛋加入西葫芦...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉泥：250辅料鸡粉：5鸡蛋：2个淀粉：20盐：适量具体步骤1.准备好原料。2.肉泥中另入淀粉后，加入少量的水。3.拌好后，加入鸡粉、盐调味。4.磕入两个鸡蛋在...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青椒：200五花肉：200辅料葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.酱油淀粉腌制2.将用酱油和淀粉腌制好的肉片，下锅3.加葱花姜丝炒制4.拨出待用5.青椒洗净，掰成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料低筋面粉：100玉米淀粉：100辅料黄油：100熟鸡蛋黄：2个白糖：40具体步骤1.熟鸡蛋黄，面粉，玉米淀粉，黄油，白糖准备好。2.鸡蛋黄过筛压成粉茉。3.黄油加白糖打发...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时主料紫薯：1个银耳：120辅料白砂糖：适量水：适量具体步骤1.银耳提前用水泡发，去掉其根部黄色的部分，剪小朵，加适量水煮成羹。2.紫薯洗净去皮切块。3.锅里加水，把...

“很惊喜的收到美天赠送的试用品，恰逢女儿参加绘画比赛，得了三等奖，这是女儿学画以来第一次参加比赛，非常开心。昨晚拍好了照片，可是总是登录失败……”食材明细主料面粉（250克）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）水（适量）玉米淀粉（适量）配料菠菜...

“日本很流行的夏日清凉小甜品，清凉又解暑，Q弹爽滑的西红柿果冻。这西红柿果冻在某宝有卖，西红柿果冻是采用了日本当地的桃太郎番茄制作，288元3个。”食材明细主料西红柿（3个）辅料低卡糖粉（8g）调料吉利丁片（10g）柠檬汁（几滴）酸甜（...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料高筋粉：200黄油：13奶粉：10全蛋：20细砂糖：20水：100辅料培根：5片马苏里拉奶酪丝：65盐：1/6小勺青椒：25洋葱：25红椒：25欧芹粉：1小勺干酵母：2具体步骤1.准备面团料2.将...