每周一素~碧玉黄金炒饭如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：半个鸡蛋：两只玉米：半只辅料生抽：小许耗油：小许具体步骤1.妈妈说步骤图忘记拍了，所以放我上来了~喵~2.1.黄瓜、玉米切粒待用，鸡蛋打散加盐待用。3.先热...
碧玉瑶怎么做，碧玉瑶的做法
“芦笋：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，另外芦笋中含有特有...
碧玉包菜饭如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗玉米粒：半碗胡萝卜粒：半碗青椒粒：小半碗虾仁：半斤培根粒：小半碗生菜：100辅料盐：少许辣椒酱或沙拉酱：少量具体步骤1.把生菜叶过水。过水的时候在水里加...
碧玉肉卷怎么做，碧玉肉卷的做法
“可能很多老广州都不怎么喜欢吃千张，我以前也没有吃过，后来在外面吃过之后觉得那股味道很特别。”食材明细主料千张（适量）肉糜（适量）韭菜（适量）梅菜（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）辅料酱油（适量）糖（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟...
磷虾碧玉面怎么做，磷虾碧玉面的做法
“春季是个干燥的季节，有些孩子不喜欢吃蔬菜，会更加的缺乏维生素，不用急，用我的这个办法做出来保证孩子吃的香。再在汤里加上南极磷虾，味道美又富含氨基酸和蛋白质，南极磷虾生长在寒冷的南极，水质无污染，虾皮薄肉多，小小的磷虾...
碧玉翡翠红糖汤元怎么做，碧玉翡翠红糖汤元的做法
食材明细主料糯米粉（适量）辅料红糖花生馅（适量）配料菠菜汁（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）碧玉翡翠红糖汤元的做法步骤1、糯米粉分别用清水和菠菜和成白色和绿色的面团，红糖花生馅分成适量大小的等分并揉圆2...
酸爽碧玉剔透大白菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在北方，冬天最常吃的就是大白菜了，白菜不仅便宜还好吃，并且有很多的好处，白菜热量很低，并且有利尿清热的作用，所以是减肥的人比较喜欢的一种食材。白菜常常...
碧玉炒银芽的做法 家常小炒—碧玉炒银芽 碧玉炒银芽怎么做
“豆芽是百姓餐桌上最普通不过的蔬菜，饭店里不少菜的制作也以它铺底，可是，您别小瞧这瘦瘦弱弱的豆芽，它营养丰富，是不可多得的宝贝，尤其在百蔬萧条的寒冬，不妨多吃一些豆芽，既实惠又健康。豆芽不仅滋味鲜美，而且具有很高的营养...
碧玉珠怎么做，碧玉珠的做法
“做凤雏的时候剩了好多鹌鹑蛋，就都煮熟了，摆个形状，增加食欲。”食材明细主料鹌鹑蛋（适量）黄瓜（适量）辅料高汤（适量）番茄沙司（适量）配料淀粉（适量）酸甜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）碧玉珠的做法步骤1、把黄瓜去皮切成长短相同...
水晶菠菜冻的做法 青叶碧玉*晶莹剔透-----水晶菠菜冻 水晶菠菜冻怎么做
“小时候家里喜欢用炖猪蹄的汤来做皮冻，我从来不吃，总觉得那全是油，长大后才知道它的好处，美味又美容。发过一次皮冻的日志，是用蒸猪蹄的汤汁做的，里面还有黄豆，味道挺好。以前没有专门买肉皮来做过皮冻，这次试了一次，做好的皮...
碧玉蔬菜饭卷怎么做，碧玉蔬菜饭卷的做法
“1.；2.3.”食材明细主料白菜（适量）青椒（适量）辅料大米（适量）蘑菇（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）碧玉蔬菜饭卷的做法步骤1、圆白菜放入开水锅中，焯水2分捞出，放入碗中加少许糖，米醋浸泡20分钟2、炒锅烧热加少许油，下入切...
碧玉虫草菇怎么做，碧玉虫草菇的做法
“碧玉虫草菇为这道菜起了个好听的名字，因为要是写成虫草菇炒土豆丝芹菜很啰嗦，灵机一动芹菜是绿色，土豆丝白色，就叫碧玉吧。虽然土豆丝炒芹菜是很普通的一道菜，但是今天加了虫草菇增添了新元素，也就增加了新的营养物质。虫...
碧玉翡翠汤怎么做，碧玉翡翠汤的做法
“丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。松花蛋具有清凉、明目、平肝，降血压，开口味等功能。（就...
碧玉汤圆怎么做，碧玉汤圆的做法
食材明细主料黑芝麻（110克）白砂糖（85克）猪油（75克）辅料水磨糯米粉（180克）温水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）碧玉汤圆的做法步骤1、黑芝麻用平底锅炒熟，不要放油，干煸2、加白砂糖3、用料理机打成粉，越细越好4、加入猪油，拌...
苦瓜碧玉敦如何做好吃又美味
准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料小苦瓜：4根蘑菇：适量猪肉：适量鸡蛋：1个辅料蒜头：3小瓣玉米淀粉：1茶匙盐：适量味精：适量具体步骤1.蘑菇泡发切粒状，起锅热油。将蘑菇粒倒入锅中翻炒，加盐、味精...
碧玉腐皮卷怎么做，碧玉腐皮卷的做法
“豆腐皮营养丰富，含钙质更是超绝，很适合老人和孩子吃。豆腐皮的吃法也很多，今天这一款特别简单，搭配有香葱和黄瓜，直接蘸食面酱，很特别的口味啊……”食材明细主料豆腐皮（1大张）辅料小香葱（适量）小黄瓜（适量）配料甜面酱（适量）香菜...
碧玉包菜卷如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料包菜叶：适量金针菇：适量胡萝卜：适量豆苗：适量辅料盐：少许蘑菇精：少许酱油：少许芥末：适量具体步骤1.胡萝卜洗净去皮切丝，金针菇去根洗净切小段，豆苗洗净切小段；2....
碧玉夹沙饼如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料盐：少许糖：少许酵母粉：少许油：少许具体步骤1.面粉加少许盐、糖拌匀后，放入适量酵母粉，用菠菜汁混合揉成面团后室温发酵。2.发酵好的面团分成几份，擀成薄...
碧玉菠菜豆腐丸怎么做，碧玉菠菜豆腐丸的做法
“菠菜和豆腐不能一起吃———这句话经过几十年的宣传，已经成为家喻户晓、深入人心的铁律。然而，根据近年来的研究结果可以判定，菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且是补钙健骨的绝配。从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由...
碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做
“黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，从而十分有利于减肥，有拍毒瘦身的作用。黄瓜汁色彩碧绿、清凉爽口。加入蜂蜜，更是增加了口感。在夏天，榨上一杯，加上冰块，一杯既廉价又健康、还能排毒瘦身的冰饮就好了，很是值得。此...
斑斓汁碧玉松糕怎么做，斑斓汁碧玉松糕的做法
“斑斓叶（香兰叶）食用部分：叶片。是一种热带绿色植物，在新加坡马来西亚非常普遍。在我国海南有生长。斑斓叶里面富含亚油酸、角鲨烯、维生素K3、叶绿醇、草蒿脑。具有独特的食疗价值。它有一种十分独特的天然芳香味，能让食...
美味碧玉油菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟家常菜中食用新鲜时蔬的方式很多，有的使猛火爆炒，有的是汆烫，不管采用那种方式都是为了最大程度的保留住食材的原始风味，这道美味碧玉油菜就是如此，采取汆...
碧玉虾饺如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料材料A：：适量1杯：适量沸水1杯：适量太白粉1大匙：适量材料B：：适量1/3杯：适量太白粉1/2杯：适量抹茶粉1/2小匙：适量皮冻材料：：适量2公克：适量水200㏄：适量高汤块1块：适量...
好吃碧玉油菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟碧玉油菜是厨艺小白们和处于学习做菜阶段的人们的一道必学的菜，只有通过大量的家常菜的练习，大家的厨艺才能有一个很大的提升，才会打下很结实的基础。所...
碧玉豆腐怎么做，碧玉豆腐的做法
“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。”食材明细主料嫩豆腐（1...