营养鸡丝炒三椒如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道营养鸡丝炒三椒里面的营养还是丰富的，像鸡丝就是含有丰富的蛋白质，对身体也是很好的哦。而且这道菜的颜色也十分的好看，五颜六色的看着就很有食欲，胃...
如何做好吃又美味，细嫩鸡丝炒三椒
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道细嫩鸡丝炒三椒鸡腿里面的肉质呢非常的细嫩，味道也十分的鲜嫩，而且它的味道也十分的清淡，而且它的蛋白质含量也很高的呢，对身体也好的哦。而且特别是...
如何做好吃又美味，好看的鸡丝炒三椒
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道好看的鸡丝炒三椒里面的鸡腿里面的肉质还是很细嫩，三椒的ed味道还是很甜的，也没有很重的辣味，而且颜色也十分的好看的哦。有绿色的，黄色红色听、看起...
烤火腿炒三椒怎么做，烤火腿炒三椒的做法
食材明细主料烤火腿（115克）红椒（1个）柿子椒（1个）青椒（3个）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤火腿炒三椒的做法步骤1、食材：无淀粉烤火腿、红椒、柿子椒、青椒。2、将红椒、柿子椒和青椒去蒂去籽清洗清洗捞...
辣椒炒三蔬怎么做，辣椒炒三蔬的做法
“辣椒的热辣除了镇热止痛外，由于它能促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢，因此也被做成减肥用品，而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用，因此也成为维护心血管健康的保健食品。今天做个色彩丰富点的炒辣椒，加点蘑菇代替肉，减肥菜～”...
豆干炒三色椒怎么做，豆干炒三色椒的做法
食材明细主料豆干（3块）青红黄椒（各1个）辅料盐（适量）蚝油（适量）生抽（一点）鸡精（一点）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆干炒三色椒的做法步骤1、青红椒切丝2、豆干也切小条3、葱花蒜末4、锅中热油放入葱花爆香5、加入三...
黑椒三文鱼的做法 【黑椒三文鱼】 黑椒三文鱼怎么做
“今天做的这款煎制三文鱼，火候感觉刚刚好，水分被完美的锁住，入口鲜嫩无比，熟制的香味和刺身的口感完美结合，美妙之极！若买到上好的冰鲜三文鱼，家里多数时候还是会拿来蘸生抽或芥末；三文鱼生食，味道鲜美无比，肉质紧密，油脂丰富，柔...
黑椒三文鱼炒饭的做法 简单又美味---黑椒三文鱼炒饭 黑椒三文鱼炒饭怎么做
“首先介绍下三文鱼（以下内容来自百度哈）食疗健康中医理论认为，其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能，可治消瘦、水肿、消化不良等症。营养价值1、三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾...
青椒肉粒三蔬炒饭怎么做，青椒肉粒三蔬炒饭的做法
“营养丰富快手饭菜。”食材明细主料冷饭（200g）辅料胡萝卜丝（3勺）丝瓜（1根）泡笋（3勺）调料油（1勺）青椒肉粒酱（3勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉粒三蔬炒饭的做法步骤1、丝瓜切成片，在开水里烫熟。2、油热以后，先放...
青椒炒三丁怎么做，青椒炒三丁的做法
食材明细主料青椒（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料水淀粉（适量）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒三丁的做法步骤1、青椒、豆干、胡萝卜、黄瓜。2、将青椒、胡萝卜、黄...
三椒炒牛肉怎么做，三椒炒牛肉的做法
食材明细主料牛肉（适量）辅料青尖椒（适量）野山椒（适量）小米辣椒（适量）大蒜（适量）配料酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）小苏打（适量）盐（适量）食用油（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒炒牛肉的做法步骤1、需要的材料，我这是一人份的。2...
鸡蛋炒三色椒怎么做，鸡蛋炒三色椒的做法
食材明细主料红青椒（1个）黄青椒（1个）绿青椒（1个）鸡蛋（2个）辅料蚝油（适量）盐（适量）油（适量）五香粉（适量。）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒三色椒的做法步骤1、三色椒2、洗净掰成小块3、打入2个鸡蛋4、炒好备用5、锅中热油下葱...
炒三丝的做法 炒三丝（青椒~胡萝卜~茭白） 炒三丝怎么做
“炒三丝有多种，可随家中现有食材来做，快手家常菜，意在取其食材丰富，营养均衡。”食材明细主料茭白（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料植物油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒三丝的做法步骤1、青...
三椒鸡菇丁的做法 三椒鸡菇丁（别名：炒鸡好吃） 三椒鸡菇丁怎么做
食材明细主料鸡肉（500克）香菇（15块）彩椒（3个）辅料桂皮（1支）姜（1块）蒜（3个）生抽（10ml）老抽（10ml）盐（5克）五香（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三椒鸡菇丁的做法步骤1、香菇，若是干的泡水，鲜的更好吃。2、为了凑颜色，我并不吃椒，但是炒进去会有清...
黑椒酱炒三丁怎么做，黑椒酱炒三丁的做法
“这道菜肴是用黑胡椒口味的烤肉酱炒制的一道下饭菜，主料用了猪肉、莲藕、南瓜。荤素搭配，酱香味浓郁的一道家常菜，做法挺简单的，配料也可以选择胡萝卜、土豆搭配。”食材明细主料猪肉（200克）莲藕（200克）南瓜（200克）辅料葱姜（适...
炒三丝的做法 炒三丝（火龙果皮，青椒，兔腿） 炒三丝怎么做
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的...
三椒炒肉怎么做，三椒炒肉的做法
食材明细主料猪肉（200g）青椒（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料黄豆酱（一勺）酱油（一匙）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三椒炒肉的做法步骤1、水煮过的猪肉切块2、把青红黄椒切条3、先小火将猪肉煸炒出油4、煸炒出油后放黄豆...
三色椒怎么做，三色椒的做法
食材明细主料灯笼椒（3）莲子（少许）百合（少许）枸杞（少许）紫甘蓝（少许）金针菇（少许）粉丝（少许）花生（少许）辅料柠檬片（1）香菜（少许）配料大蒜（少许）辣酱（少许）陈醋（少许）盐（少许）其他（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三色椒的做法步骤1、三种颜色的灯笼椒...
三椒牛蛙的做法 农家小菜—三椒牛蛙 三椒牛蛙怎么做
“虽然天气很热，但是还是抵挡不了我吃辣的热情，牛蛙的肉质很有弹性，我比较爱吃野味，牛蛙就是其中比较爱吃的，所以我用三种各具味觉特色的辣椒来搭配牛蛙鲜美的肉质，一碗白米饭，一份三椒牛蛙，米饭不够吃，吃完一碗在来一碗，好好吃...
炒三丝的做法 素食-【青椒木耳胡萝卜炒三丝】 炒三丝怎么做
“章鱼妹偶尔不吃肉的时候/有些小心慌那就让各种色彩占满我的视觉吧~”食材明细主料胡萝卜（2根）干木耳（适量）辅料青椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒三丝的做法步骤1、胡萝卜去皮，洗干净。2、胡萝卜切丝，很考验刀工...
三色椒炒杏鲍菇的做法 三色椒炒杏鮑菇 三色椒炒杏鲍菇怎么做
“今次與大家分享這個三色椒炒杏鮑菇食材配搭營養豐富而杏鮑菇更爽脆嫩滑製作方便簡單大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明细主料杏鮑菇（2個400g）三色椒（每種4份1個共250g）辅料蒜頭（5粒）调料蠔油（2大匙）雞粉（1茶匙）蒜香（口味）炒（工...
三色彩椒炒牛肉怎么做，三色彩椒炒牛肉的做法
“人一天要吃几种颜色的食物来令身体各个部位吸收营养。而三色彩椒一次过就能吸收三种，而且本身甜甜的我也很喜欢三色甜椒。”食材明细主料牛肉（250克）蒜头（3粒）酱油（1茶匙）糖（1茶匙）辅料彩椒（3个）生粉（1茶匙）盐（1茶匙）蚝油（1汤匙）清淡...
尖椒炒三文鱼怎么做，尖椒炒三文鱼的做法
“今天买了一些三文鱼，肉切出来做了刺身，剩下的鱼皮被我用来做小炒，这道菜算是我突发奇想的创意菜，结合了咱重庆人爱吃辣椒的习惯！味道非常不错，堪称下饭杀手！~三文鱼要想做得好吃，还是需要一点心思。三文鱼是欧米加-3不饱和...
剁椒炒三丝怎么做，剁椒炒三丝的做法
“简单快手菜。芹菜和豆制品的完美组合。佐以剁椒的咸鲜。很好吃”食材明细主料芹菜（适量）辅料红辣椒（适量）豆腐皮（适量）蒜（适量）姜末（适量）剁椒（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒三丝的...
三色椒炒肉丝怎么做，三色椒炒肉丝的做法
“五彩艳丽的彩椒，有黄、橙、红、绿、白、紫黑等色，果皮光滑亮丽，具有较高的含糖量和维生素Ｃ。主要用於生食、可以拌炒或切丝拌沙拉酱，还可变化为菜的伴碟，增添美感。”食材明细主料里脊肉（100g）青椒（1个）彩椒（2个）辅料生抽（适量）胡...