补脑的餐饮精选

“冬季补脑益智核桃是首选。核桃仁营养丰富,有明显的健脑益智功效。鹌鹑蛋的蛋白质和脂肪含量与鸡蛋相似,但所含的卵磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍。常吃鹌鹑蛋,不仅可以补脑,更有助于提高记忆力。对于整天对着电脑的“办...

“在年底好多人都忙的不可开交，有的甚至连饭都顾不上了。不吃饭的时候就会身体虚弱，好多妈妈都没有空为了工作都把孩子寄到午晚托中心，照成孩子的营养不良，看着让人心疼。可是为了生活真的没有办法，只要抽那么一点时间就可...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜干：10鸡蛋：1个辅料料酒：适量盐：适量鸡汤：适量具体步骤1.将紫菜清水浸泡一下洗净。2.用冷水冲两遍，控干水分放在汤碗里。3.锅中水烧开，调小火，打进去一个...

果干很多人都喜欢吃，尤其是女性，特别喜欢把干果作为一种休闲的小零食吃。其实干果在很多人的印象当中都是有补脑健脾的功效的，因此也经常会给老人和孩子吃，觉得它的营养非常多，可以补充很多的蛋白质，那么吃干果可以减肥吗？这...

对于现代年轻人来说，工作的压力，家庭的压力使他们每天承受着巨大的压力，而人的头脑一天只能处理几件事，如果堆积的多了，会给大脑带来超负荷，因此如何补脑就更为重要。而相较于一些以营养品，饮食上的补充其实更为健康。下面我...

俗话说“日食一苹果，医生远离我”，可见水果不仅具有可口香甜的味道，还具有保健的功效。日常生活中，我们很多人都喜欢吃水果，可你知道其实吃水果也能健脑吗？补脑的水果有很多，比如苹果、樱桃、龙眼等等，可到底吃什么水果补脑，我...

年轻的时候，我们想着如何去补脑，步入中年的时候，我们想着如何去补肾。当你感觉自己肾不好的时候，再去补，或许有点迟了。我们不能因为年轻的时候，用脑过多就想着去补脑，而忽略了补肾。相反，我们应该趁年轻，去寻找吃什么补肾补脑...

“6月7日，一年一度的高考又拉开了帷幕，和往年高考一样，全社会的目光被一种无形的力量牵引着，不约而同地投向考场，各路媒体用镜头记录下了一个个或平静、或紧张、或感人的瞬间。考生的心情、家庭的亲情、社会的温情，这些画面...

高考，作为每个人人生转折点，高考的重要性，尤其对高三学生，不言而喻。因此，高三学生常常面对繁重课业压力，不停的考试。高负荷学习压力，导致高三学生精神紧张，疲惫不堪，以及用脑过度。那么临近高考如何缓解高三学生用脑过度？应该...

当我们还是一个学生的时候，总是会为了考试而烦恼，考试考什么，题目难不难，什么时候出成绩，这些都是我们烦恼的原因。而当我们变成了家长以后，还是会为考试而烦恼，烦恼自己的孩子会不会考不好。这时候，小编就得到了一个大家都想...

提起补脑，相信很多小伙伴们和我想的一样，那就是核桃以及核桃做成的各种食品，像六个核桃、核桃粉等等。人脑的主要成分都是蛋白质、维生素B1等，所以就可以吃含有以上物质较多的食物来补脑增强记忆力。具体都是什么食物呢，下...

我们知道长时间食用一些补脑的食物，可以达到补脑的效果。但是，这是需要时间的。短时间内似乎看不出来有什么效果。有时候，我们希望可以快速的补脑，在食用了某些食物以后，可以快速的达到我们想要的效果。那么，补脑吃什么最快...

“最近身边好多朋友都忙着考研和考gwy，小G作为朋友们在冬日里的贴心棉袄，是必要表示表示！这款香蕉芒果杏仁汁，香甜美味，还很补脑，适合那些最近脑力消耗大的朋友，一起来看看到底是怎么做的吧！”食材明细主料香蕉（110g）芒果（75g）杏...

“咱们往往忽略家里常备的坚果，其实它们特别健康。比如：黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起，不仅有促进神经系统发育，益智的功效，还能提高免疫力...

“经常吃鱼，今天这道鱼是一道有湖南特色口味的鱼，算不到红烧里面，只能说是炖鱼了。。。”食材明细主料鱼（1000克）辅料姜（适量）蒜（适量）大葱（适量）香葱（适量）小红椒（适量）配料郫县豆瓣酱（1汤匙）盐（适量）蒸鱼豉油（1汤匙）味精（适量）鸡精（适量）白糖...

很多人会很羡慕身边聪明的同事或者同学，有一个聪明的脑子能够帮助我们去的很多的优势，在这个依靠自身实力的社会上，聪明的人理所当然的会获得更好的待遇。那么，什么吃了补脑呢？下面我们就来给大家介绍一下补脑子的食物。一...

热爱健身，减肥的妹子估计经常会被鼓励多吃坚果类食品，这样既有助于营养的补充，还可以有很强的饱腹感。因此，好吃又美味的核桃就成了大家热爱的食物。不过有的人还是会说，他们吃核桃会胖呀！其实呀，那是因为不会吃。在三餐之余...

随着学习压力和生活压力的加重，人们的大脑承受的负担也越来越大。大脑是一个复杂的系统，如果出现营养不足，就会出现功能障碍，引起头晕头痛等。要补脑就要从注意饮食的摄入，那么，吃什么可以补脑呢？下面我们介绍一些补脑养神的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：半斤大胡桃肉：二十枚胡萝卜：一小段辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材三人量半斤韭菜，二十枚大胡桃肉，一小段胡萝卜。2.韭菜胡萝卜洗净切段切丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟补脑黄鳝煮面是一道由黄鳝和面条共同制作而成的美食。黄鳝营养价值丰富，为人体脑细胞提供了不可缺少的营养成分，能够增强人的记忆力调节血糖，并且肉质细...

“家里常备点这样磨好的粉，很实用加在面粉里可以制成各种美食不仅增加香味，更是营养丰富哦”食材明细主料核桃（6个）黑芝麻（200克）红豆（10克）黑豆（10克）花生米（10克）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃芝麻五谷粉的做法步骤1、...

对于每一个学生来说，如果能拥有一个绝顶聪明的大脑就是最大的愿望了。如今孩子之间的竞争非常激烈，家长们为了不让孩子落在起跑线上，是各种补课各种吃补脑的药品。其实食物就可以帮助我们，下面，就一起看看吃哪些食物补脑吧...

随着现代生活水平提高，社会竞争日益激烈，为了不让自己的孩子输在起跑线上，越来越多的家长开始重视孩子的智力开发。要想智力好，补脑肯定少不了。那么，10岁小孩吃什么补脑呢，这个问题一定困扰了不少家长吧。下面，小编就给大家...

当孩子还是母亲肚里时，母亲们就会想各种方法来为肚里的孩子补充营养，为了孩子能够更加聪明，智力的发育就要从妈妈肚子里开始，今天就来说说补充智力的方法，怎样才能让智力变得高一些更加聪明一些呢？比如什么食物补脑呢？什么食...

上学的时候，家长和老师们都会告诉我们高考是决定一生的关键时期之一，所以在这个时候，学生都会承受着巨大的压力，努力学习。不过如此，家长也会费尽脑筋，想办法为孩子补充营养，所以今天小编就和大家介绍下高考吃什么补脑。一、...