蒜蓉莴笋叶如何做好吃又美味

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

蒜蓉 ：3g
莴笋叶 ：300g

辅料

盐 ：适量
油 ：适量
味精 ：适量

具体步骤

1.莴笋叶洗净切成3cm段备用

2.锅烧热，放少许油，下蒜蓉煸香

3.放莴笋叶快速翻炒

4.放盐和味精快速翻炒

5.一盘清香可口的蒜蓉莴笋叶就做好了

烹饪技巧

莴笋虽然好吃，但也不可过多食用，否则会引起夜盲症。另外，脾胃虚寒者不宜多食。