准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟现在有一种饮食观念,就是吃的越杂越好,那么我们这道炒杂卤就符合这样的健康美食标准,这道菜的配料丰富营养全面均衡,我们知道,豆腐里蛋白质含量丰富,藕香甜脆爽,肉和猪耳朵里含有一定的胶原蛋白,对女士的美容是很有好处的,所以说这道菜应该所有人都会喜欢。
主料
肉 :
100 藕 :
100千页豆腐 :
100猪耳朵 :
100 辅料
盐 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.锅里放入油,把藕,千页豆腐,肉放入锅里。
2.放入一些盐。
3.炒一下。
4.把杂卤炒熟。
5.炒熟以后就可以吃了。
6.作为午餐很好。
烹饪技巧
无