佳肴黑椒猪排配芦笋如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
盐 :适量
黑胡椒碎 :适量
芦笋 :6-8根
黑椒猪排配芦笋这道菜简单快速,几分钟就可以做出美味佳肴。猪排是已经用黑椒腌制好的半成品,芦笋中含有人体所必需的各种氨基酸,含硒量很高。黑椒猪排煎得金黄,鲜嫩多汁,黑椒的香气扑鼻,搭配着营养丰富的芦笋,又是美味营养的一餐。
主料
黑椒猪排 :1块辅料
油 :适量盐 :适量
黑胡椒碎 :适量
芦笋 :6-8根
具体步骤
芦笋刮去老皮,洗净,切成与猪排直径长度差不多的段
猪排取出,不必解冻,去掉包装就可以直接煎了
锅内放一点点油,放入猪排,两面总共煎3分钟就可以了
芦笋可以在猪排略煎出油脂时放入
不断拨动芦笋,让它们均匀沾上油脂被煎熟
三分钟到,取出猪排装盘,继续将芦笋煎至自己喜欢的程度即可