黑椒鸡柳炒芦笋怎么做,黑椒鸡柳炒芦笋的做法 香飘网 热菜 2.07W 大中小设置文本大小 “好吃又健康,在健身减肥的亲们,也可以满足味蕾啦” 食材明细主料鸡肉 (300克)芦笋 (300克)辅料黑胡椒 (2匙)盐 (1匙)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤1、鸡胸肉切丝,倒少许油和适量黑胡椒抓匀,芦笋切斜段2、腌制鸡肉的时候烧开水,下锅焯芦笋,注意芦笋很嫩,千万别太久,十几秒即可3、锅里倒油,下鸡肉煸炒,鸡肉已经用油抓过,锅里就添少许油即可4、鸡肉变色后,下芦笋,饭翻炒几下,加适量的盐,翻炒均匀5、大功告成~无负罪感的享受美食吧😃😘😘 TAG标签:黑椒鸡柳炒芦笋的做法步骤 黑椒鸡柳炒芦笋的家常做法 黑椒鸡柳炒芦笋的做法 黑椒鸡柳炒芦笋 黑椒鸡柳炒芦笋的最正宗做法 黑椒鸡柳炒芦笋怎么做 芦笋 鸡柳 黑椒 黑椒鸡柳炒芦笋怎么做好吃 #