鸡汤红菜苔怎么做，鸡汤红菜苔的做法
食材明细主料红菜苔（适量）辅料鸡汤（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤红菜苔的做法步骤1、红菜苔洗净分段备用。2、鸡汤备好。3、开水放入红菜苔。4、加入适量油。5、加入盐。6、煮熟即可装盘。7、...
蒜茸菜苔怎么做，蒜茸菜苔的做法
“爽口的时令小蔬，走你。”食材明细主料菜苔（500克）辅料大蒜（2个）配料盐（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜茸菜苔的做法步骤1、原料图。2、菜苔和大蒜切好备用。3、锅中放少许油，放蒜茸炒出香味。4、先放茎...
白灼菜苔如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这款菜非常的营养美味，不油不腻，吃起来也很爽口，关键是他还非常营养，对身体健康有好处。制作过程中最好加入几滴植物油，可以保留菜品的原本色泽，菜苔、芥兰...
菜苔炒腐竹怎么做，菜苔炒腐竹的做法
“简单美味快手菜。”食材明细主料冷冻菜苔（一把）腐竹（两条）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒腐竹的做法步骤1、冷冻菜苔解冻，挤出多余水分，切段，备用。2、泡发好的腐竹,挤出多余水分,切段，备用。...
蒜炒红菜苔的做法 紫气东来-蒜炒紫色菜心 蒜炒红菜苔怎么做
“紫色的菜心，颜色很漂亮，肉很糯哦，口感很好哦。你尝过吗？”食材明细主料紫色菜心（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜炒红菜苔的做法步骤1、好漂亮的紫色菜心，都有点舍不得吃了，洗净，切段，如...
家常肉片炒红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红油菜：400五花肉：100辅料蒜头：适量热开水：少许油：适量盐：适量具体步骤1.新鲜的原材料。2.红菜苔用淡盐水泡15分钟，清水冲洗干净，红菜苔的径和叶子分开，径斜刀...
唇齿留香的素炒红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：400辅料蒜：适量具体步骤1.红菜苔去掉根部的外皮，摘掉不好的叶子，折成段2.锅内热油，下入红菜苔迅速翻炒3.炒至叶子及杆子稍变软，加入盐4.加入蒜及生...
爆炒红菜苔的做法 #快手懒人餐#爆炒红菜苔 爆炒红菜苔怎么做
食材明细主料红菜苔（1把）辅料蒜粒（适量）食盐（适量）猪油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒红菜苔的做法步骤1、准备红菜苔一把。2、摘除老叶和老茎，用清水清洗两遍。3、放入滤盆，滤干多余的水分。4、...
红菜苔泡饭怎么做，红菜苔泡饭的做法
“昨天的饭还有多，今天早上就配上肉末还有菜来煮了一份快手的泡饭。肉末用核桃仁煸炒了一下，十分的香，再兑入清水，整款汤底就格外的鲜美啦，朋友们喜欢也可以试一下哦。”食材明细主料肉末（80克）红菜苔（300克）冷饭（1份）辅料核桃仁...
红菜苔炒腊肉如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红油菜苔：适量腊肉：适量大蒜：适量辅料盐：少许鸡精：少许油：适量具体步骤1.菜薹去除老根和老皮后洗净切成马耳朵型；2.腊肉温水洗净切片，大蒜切片备用3.锅内放油...
简易版菜苔包子如何做好吃又美味
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500鸡蛋：2个菜苔：800辅料油：适量盐：适量五香粉：适量开水：适量酵母：适量鸡精：适量具体步骤1.酵母加温开水溶解后，加到面粉中发酵，这是发好的面团2.菜苔洗...
豆干炒红菜苔怎么做，豆干炒红菜苔的做法
食材明细主料红菜苔（适量）豆干（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干炒红菜苔的做法步骤1、豆干切片，红菜苔切段，蒜瓣拍扁切碎。2、锅中放油，放入豆干，加点生抽翻炒入味。3、放入蒜...
蒜蓉浸红菜苔怎么做，蒜蓉浸红菜苔的做法
食材明细主料红菜苔（1把）辅料蒜（4瓣）油（适量）调料盐（1/2茶匙）柴鱼粉（1/2茶匙）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉浸红菜苔的做法步骤1、红菜苔摘洗干净。2、蒜剁末。3、热油锅，把蒜爆香。4、放入2碗水煮开。5、放入盐和柴鱼粉...
家常腊肉炒红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：1把风干腊肉：1小块辅料红甜椒：半只蒜瓣：4粒生姜：1块青蒜：2根盐：适量料酒：适量头抽：适量具体步骤1.风干的腊肉，肉干紧且味咸，先提前泡水；泡水后最好再蒸一...
荞麦菜苔面如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟老少皆宜的一道美食，富含丰富的维生素，淀粉等物质，对身体健康大有好处，可以说是一道养生食品，在制作过程中应该控制好火候，防止操作不当使食物中的营养价值流失...
鸡蛋炒红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸡蛋炒红菜苔颜色非常漂亮，味道清新可口。鸡蛋中有着丰富的营养元素和蛋白质，可以很好的补充人体所需，红菜苔也富含多种维生素和粗纤维，可以促进肠胃吸收...
色味俱佳的素炒红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料红菜苔：500辅料油：10香葱：2根食盐：适量辣椒粉：适量具体步骤1.准备菜苔，洗净，折断2.锅里放油，烧红3.放入菜苔炒4.炒至断生，放入干辣椒粉，食盐，香葱，炒均匀就可以了...
蒜蓉菜苔怎么做，蒜蓉菜苔的做法
食材明细主料白菜苔（1把）辅料生抽（适量）食盐（适量）蒜蓉（1勺）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉菜苔的做法步骤1、白菜苔放入小苏打水浸泡十五分钟，洗净捞出。2、将白菜苔折成段。3、炒锅烧热下油，待油热后，倒入白菜苔翻炒。4...
菜苔炒鸭蛋怎么做，菜苔炒鸭蛋的做法
“清香可口，健康营养快手菜。”食材明细主料菜苔（一把）鸭蛋（两个）调料食用油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜苔炒鸭蛋的做法步骤1、新鲜菜苔洗净，控干水分。2、鸭蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。...
简单的咸肉红菜苔如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟简单易学的咸肉红菜苔就这么炒出来了，不需要太麻烦，小时候家里亲戚经常带一些自己种的红菜苔，搁着没地方放了，家人就干脆和肉一起炒了得了，简单省事。后来...
腊肠菜苔怎么做，腊肠菜苔的做法
“家常快手小炒”食材明细主料菜苔（适量）腊肠（适量）辅料干辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠菜苔的做法步骤1、热锅倒油2、倒入腊肠片，快速翻炒几下3、倒入菜苔4、翻炒至菜苔梗边缘略透明即可出锅5、关火装盘...
红菜苔炒白菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红菜苔是武汉的特产，它的颜色绿中带紫，口感鲜嫩，白菜是我们日常生活中非常常见的蔬菜，口感清甜，这道红菜苔炒白菜做法简单，口感鲜嫩爽口，营养丰富，口味清淡的...
凉拌红菜苔怎么做，凉拌红菜苔的做法
“Sincerity的小厨房（川菜）—凉拌红菜苔，此菜麻辣可口，为佐餐之佳品。”食材明细主料红菜苔（适量）辅料大蒜（适量）生油（少许）花椒油（适量）芝麻油（适量）橄榄油（适量）红油（适量）配料盐（适量）糖（适量）味精（适量）醋（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
红菜苔的功效与作用
红菜苔的营养价值非常高，这种植物富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分，比一般的白菜还要高。它含有大量的胡萝卜素，在经过人体吸收后，能转变成维生素A，有养肝明目的作用，那么，下面就简单的介绍一下红菜苔的功效与作...
美味的包菜苔如何做好吃又美味
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟每个地方都有地方的特色，今天说的是包菜苔，包菜苔是一种湖南菜，是很平常的家常菜，非常的独特，有特色，吃起来的口感飞吃的好，如果是新鲜的，吃起来非常的鲜嫩，所...