南瓜馒头的餐饮精选

“过年的时候蒸的年货馒头”食材明细主料南瓜（适量）白糖（适量）鸡蛋（适量）辅料酵母（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟2、加白糖鸡蛋和酵母3、搅拌均匀4、加入面粉搅拌成絮状5、和成面团6、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：300南瓜：200辅料酵母：3具体步骤1.南瓜去皮去瓤，洗净2.锅里倒水，南瓜切块放在蒸屉上3.这是蒸好之后样子，蒸好之后南瓜特别软4.拿出来放到碗里，用勺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面粉：150南瓜泥：100辅料酵母粉：1.5g具体步骤1.老南瓜去皮切小块，放锅上蒸熟。然后用勺子碾碎。冷却后取100克称重2.面粉和酵母搅拌3.南瓜泥倒入面粉...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料高筋面粉：200g南瓜：100g辅料酵母：适量白糖：适量具体步骤1.面粉里加入白糖2.酵母倒入温水中搅拌融化3.揉成面团4.南瓜蒸熟撵烂后加入酵母5.面粉倒入碗...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：450南瓜：400辅料发酵粉：4白糖：20油：适量具体步骤1.准备好食材2.南瓜洗净，去皮去籽切小块，放入蒸锅隔水蒸熟。3.稍微晾凉，用料理机搅拌成南瓜泥。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：250面粉：500辅料白糖：适量酵母：5具体步骤1.南瓜去皮洗净，切小块，上蒸锅大火蒸十分钟2.压成南瓜泥3.趁热放白糖，搅拌均匀4.待南瓜泥冷却到三十度左...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：4oog南瓜：1斤辅料酵母粉：适量具体步骤1.买了一块一斤左右的南瓜。2.洗净，削皮，切块3.切好块，上锅蒸，水开蒸十分钟左右4.蒸好的南瓜，晾凉，用勺子压碎5...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：500小麦面粉：300辅料油：适量酵母：适量水：适量具体步骤1.南瓜洗净去皮切成小薄片2.放入蒸屉里3.蒸十五分钟稍放凉4.放入容器中加入面粉搅拌5.倒入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料高筋面粉：300南瓜：300辅料盐：适量白砂糖：适量酵母：4奶油：10具体步骤1.将南瓜去皮后切成块，蒸熟2.将蒸熟后的南瓜放入粉碎机打成泥3.取300g高筋面粉放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：400南瓜：150辅料白糖：20酵母：5水：50具体步骤1.南瓜去皮2.切薄片装碗3.上蒸锅蒸熟4.称热搅成泥状5.酵母加糖加水静置10分钟6.准备好面粉7.把酵母水...

“中医认为，南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤。夏天，常吃南瓜可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。面食变换着花样，善意的谎言——馒头的短暂美丽幻想。...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料酵母：3中筋粉：250南瓜：200辅料水：适量具体步骤1.先称好中筋粉，酵母。2.加入南瓜。3.揉成一个光滑的面团，揉的时候水要慢慢加。盖上湿布发酵至两倍大。4....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：350南瓜：200辅料酵母：3盐：适量具体步骤1.南瓜洗净，切块放入微波炉蒸熟2.捣成泥，冷却3.加入面粉和少许盐，酵母用温水融化，加入，揉匀4.放入温度适...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜泥：700小麦面粉：1000辅料白糖：30酵母粉：2.5ml具体步骤1.南瓜去皮去籽，蒸成南瓜泥2.酵母粉加适量温水化开3.南瓜泥加上面粉酵母和白砂糖揉成光滑面...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料南瓜：400面粉：500辅料酵母：4具体步骤1.酵母用温水化开2.南瓜用微波炉丁熟擀成泥3.加入面粉和酵母揉成面团4.我是头天晚上揉的面条，发酵一个晚上，5.家...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜：200面粉：400辅料酵母：半勺鸡蛋：1个糖：2勺具体步骤1.南瓜切小块上锅蒸熟，取出放至温热，随后在压制成泥状！（出了不少水呢）2.随后再将南瓜糊在稍微兑入少...

“也许是南方人的缘故，我们这儿很少有人在自家做馒头的，我很喜欢吃南瓜，可外面的南瓜馒头根本不是南瓜本身的清甜，所以就自己做吧，我边做边用另一个勺子把南瓜泥往嘴里喂，导致后来南瓜泥只剩下一点了，我哥说我太偏食了，说我吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜：一个面粉：适量辅料糖：少量具体步骤1.南瓜切开去籽，放高压锅蒸熟，去皮后用筷子搅成南瓜泥2.加入适量面粉，白糖，安琪酵母，和成软硬适中的面团，放大盆中...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：500辅料酵母：适量南瓜：400具体步骤1.南瓜去皮、切片2.蒸成南瓜泥3.面粉倒入盆中，加入温热的南瓜泥和酵母4.和成面团，不需另外加水了5.面团发...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜泥：250中筋面粉：500辅料酵母：5具体步骤1.将南瓜洗干净，去皮去瓤。2.切小块。3.放锅里大火蒸20分钟左右，蒸至完全熟透。4.蒸好的水滤掉。5.将南瓜泥...

食材明细主料南瓜（（去皮后未蒸时）120克）面粉（500克）辅料白糖（50克）清水（180克）酵母（12克）色拉油（20克）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）南瓜馒头的做法步骤1、南瓜（去皮后未蒸时）120克，面粉500克，白糖50克，酵母12克。2、南瓜120克切成条...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料南瓜泥：436酵母粉：12白糖：52面粉：850清水：220辅料油：适量具体步骤1.备好原材料：面粉，酵母粉，白糖，南瓜泥。2.面粉碗里调入酵母粉，白糖。3.调入适量南瓜泥。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦粉：200玉米面：50南瓜：200辅料全脂奶粉：适量酵母：适量糖：适量具体步骤1.南瓜切块。2.上锅蒸熟。3.放入糖，酵母4.面粉，玉米面放入。5.活好。放入热的地...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面粉：400南瓜泥：65酵母：3辅料水：适量糖：1大勺具体步骤1.南瓜切块，加一点水放进微波炉加热2分左右，然后用勺子压成泥2.在小碗里面加入水，糖，酵母，搅拌溶化后...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小麦面粉：250辅料南瓜泥：100白砂糖：50具体步骤1.把南瓜切块放高压锅蒸层蒸十分钟搅成泥状。2.待南瓜泥变温后掺入酵母2克，揉到光滑盖好发酵一小时。3...