祛湿的餐饮精选

“说到粤菜，广东人的餐桌上有许多其它地方比较少的东西，比如蛇啊，鼠啊等等，这应该和广东人所处的环境及物产有相当大的关系。广东古代是南蛮之地，有百越之族，物产并不丰盛，同时又缺医少药，饮食上自然不能过于挑剔，且充分利用实...

“湿热的气候，有不少人都会有湿疹，湿气，整个人感觉很累，很沉！常喝一碗去湿粥，不仅让人神清气爽，更能排毒养颜哦！特别是便秘的人群，更要常常吃咯！一周两三次，能改善便秘！”食材明细主料薏仁（适量）赤小豆（适量（（不是红豆哟）））黑米（适量）糯米（适...

“一款适合广东夏季喝的祛湿汤。做法简单，原汁原味，追求清淡原汁原味的懒人吃货可以尝试一下。”食材明细主料血骨（50g）红豆（20g）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）祛湿红豆骨头汤的做法步骤1、红豆浸泡30分钟。2...

薏米是我们日常生活中经常见到的五谷杂粮之一。很多人了解到它就是因为薏米有祛湿的作用。我们在日常生活中会喝薏米红豆粥、薏米豆浆、薏米粉冲水等等，都是可以祛湿的，但是薏米怎么祛湿你知道吗？小仙女们赶快学起来吧，让...

在现如今的社会上人们越来越在乎自己的身体健康，吃饭饮食都会比较注意一些食物是否有调养身体的功效，如果可以通过食物来调养身体必然比去吃一些药物来说更好，因为是药三分毒长时间吃药对身体只有坏处没有多少好处，因此大...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料薏米：30干百合：15辅料大米：20冰糖：适量具体步骤1.将薏米、大米分别淘洗干净，薏米温水浸泡1小时；干百合用温水浸泡约15分钟。2.锅置火上，倒入适量水烧开，放...

“最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。嫌麻烦计算克数...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟祛湿补气的土茯苓猪心汤最适合潮湿温热的广东地区，土茯苓解暑祛湿利关节，是南方人民生活中不可缺少的食物，而且对老年人的关节疼痛有很大的作用。猪心，舒...

“红豆薏米水祛湿健脾，常喝对身体好。具体大家可以百度。”食材明细主料薏米（一把）辅料红豆（一把--2把）配料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆薏米水的做法步骤1、红豆2、薏米红豆和薏米基本没什么比例，一比一或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天湿气重，天气又燥热，有没有一款饮品既能解暑又能祛湿？红豆薏仁水就是最佳选择，它的做法简单，味道清淡，解暑祛湿又消肿，是夏日居家必备饮品。家里的妈妈们...

蛋白质是人体的重要组成部分，我们人体在日常的生活中缺少不了蛋白质，燕麦是一种常见的富含蛋白质的物质，它的营养成分很高，我们长期服用蛋白燕麦，可以增加体内蛋白质，如果长期服用燕麦祛湿吗，对于这方面的知识我们又了解多少...

祛湿清热的汤大家是否都知道怎样去做这个汤呢，这个汤做起来并不是特别的难，而且做出来的味道也是特别的好喝的呢，相信很多人都特别的喜欢喝的呢，所以呢，我们就要好好的去学习一下怎样去做做这个汤咯，而且这个汤味道特别的好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟要说补血当属红豆的功效最佳，薏米除湿的功效也很好，红豆薏米百合粥，补血除湿，再加上用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用和药用...

吃什么祛湿，关于这个吃什么可以祛湿的这个问题，其实呢，会有很多小伙伴一到了炎热夏天身体就会有湿气。但是大家基本上不用担心，这个问题通过下面的讲解很快就可以得到解答的呢，所以，我们好好的去看看下面正文的部分去了解下...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料骨头：400辅料薏米：适量芡实：适量灵芝片：适量土伏苓：适量精盐：适量赤小豆：适量白扁豆：适量具体步骤1.准备好将药材（薏米、赤小豆、扁豆、芡实、云苓、土伏苓...

湿气重是一种中医的上的说法，湿气积聚在体内，严重的话会变成湿寒，对人体健康造成不利影响。现在夏天快到了，很多人都会选择茶饮的方式来去除体内湿气，既解渴又能够除湿气。接下来，小编就来和大家介绍几种祛湿减肥茶，炎炎夏日...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟暖胃祛湿薏米浆是一道由生姜,茯苓和薏米共同熬制而成的美食.薏米有着很丰富的营养价值,可以祛湿寒健脾利胃加快人体的代谢功能,经常食用还能美容养颜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料土猪骨：500莲子：10薏米：15沙参：10辅料淮山（新鲜）：三分一根茨实：15具体步骤把豆腐和淮山除外的药材用热水浸泡15分钟左右备用。猪骨头冷水入锅，滚开捞入浮...

从中医理论而言，食补是一种温和的进补方式，只要选对食材，使用合适的煮制方式，就能完成一顿既美味又健康的菜肴，祛湿也不例外。那么，具体应该怎样完成一顿祛湿佳肴呢?想必大家都想了解，接下来就让小编向大家介绍祛湿的菜谱品...

“之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可，真的觉得很荣幸！也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是，最重要的一点，要调理进补，先要祛湿，不然是补不进去的。目前已进入秋季，这次小森的妈妈根...

祛湿说是很多朋友们为之困惑苦恼的问题，毕竟人体内如果湿气太重的话，对人体的健康可以说有百害而无一利，那么祛湿的工作也可以说是任重而道远，吃姜祛湿？这个说法是正确的吗？那么在吃姜的过程中要注意哪些问题呢？我们一起去看...

赤小豆是豆科类植物，颗粒饱满，晶莹剔透，全国各地都可以栽培，生物力顽固，是一种不需要加工即可整颗食用的好食材，可以用于煮粥、煮饭，熬汤，还可以磨成粉做豆沙包，红豆是它的最佳搭配。由于长得跟红豆很像，两者非常容易搞混，下面我...

“ 入秋后两场台风，连续下了10多天的雨人又累又疲惫的，特别是脾虚的人又湿气重，更加难受了。 安排了个五指毛桃牛大力土茯苓汤，连续喝了两碗，第二天早上一身轻松，哈哈”食材明细主料猪骨头（500克）五指毛桃（20克）牛大力（20克）土...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟祛湿绿豆薏米糖水这个是滋补，养颜的好糖水，喝了对身体好，就比如像钙片补钙，这也同样是个补品，而且女士每个月那几天喝这个暖暖生子挺好的，就是有些人不喜欢...

“南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时...