大葱炒大豆蛋白怎么做，大葱炒大豆蛋白的做法
食材明细主料大葱（125克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切...
芹菜炒鹌鹑蛋的做法 大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋 芹菜炒鹌鹑蛋怎么做
食材明细主料芹菜（110克）鹌鹑蛋（130克）大豆蛋白（20克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌...
大豆蛋白芹菜炒鹌鹑蛋如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：20芹菜：110鹌鹑蛋：130辅料味精：适量油：适量生抽：适量盐：适量具体步骤1.食材：芹菜（已洗净切段）、鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）2.取平底锅置火上倒油烧热...
「家有大厨」大豆蛋白炒茄子如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30茄子：200辅料郫县豆瓣酱：适量生抽：适量白糖：适量香醋：适量鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣...
大豆蛋白炒尖椒怎么做，大豆蛋白炒尖椒的做法
食材明细主料尖椒（160克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切...
什锦大豆蛋白如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生米：75大豆蛋白：55黑木耳：5香菇：10黄花菜：15辅料桂皮：适量盐：适量白糖：适量油：适量大料：适量生抽：适量具体步骤1.食材：大豆蛋白（已泡软）、黄花菜、香菇、黑...
健康的咸肉大豆蛋白炒西兰花如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30西兰花：110咸肉：60辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.食材：咸肉（已切片）、西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2.将清洗好的西兰花下入清水锅中...
大豆蛋白炒茼蒿「原创」如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茼蒿：195大豆蛋白：35辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2.将茼蒿清洗一下。3.放在案板上切开。4.烧锅倒油烧热，下入已泡...
「DIY美食」大豆蛋白炒青菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：40青菜：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已洗净的青菜放在案板上切开。3.烧锅倒油烧热，下入切...
大豆蛋白炒茄子怎么做，大豆蛋白炒茄子的做法
食材明细主料茄子（200克）大豆蛋白（30克）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茄子的做法步骤1、食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣酱2、烧...
大葱大豆蛋白炒凤爪怎么做，大葱大豆蛋白炒凤爪的做法
食材明细主料凤爪（185克）大葱（85克）大豆蛋白（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱大豆蛋白炒凤爪的做法步骤1、食材：凤爪（已焯熟）、大葱（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）2、将已焯熟的凤爪放在案...
最爱的大葱炒大豆蛋白如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：45大葱：125辅料盐：适量生抽：适量白糖：适量鸡精：适量油：适量豆豉：适量具体步骤1.食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2.将大葱请清洗一下。3.放在案...
花菜大豆蛋白炒尖椒（简单版）如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花菜：85尖椒：135大豆蛋白：25辅料油：适量鸡精：适量盐：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.食材：尖椒（已清洗切开）、花菜（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）2.烧锅倒油烧热，...
下饭的辣炒大豆蛋白如何做好吃又美味
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣炒大豆蛋白事一道非常下饭的家常菜，懂的养生的人都知道要多吃豆制品，别看那小小的豆子，两面蕴藏的营养可是无穷的哦，表情吃法也是千变万化的，比如今天的...
榨菜大豆蛋白炒莴笋怎么做，榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法
食材明细主料莴笋（1根）榨菜丝（50克）大豆蛋白（30克）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜大豆蛋白炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、榨菜丝、大豆蛋白（已泡软）2、将已去皮的莴笋清洗一下。3、放在案板上...
大豆蛋白炒西兰花如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西兰花：160大豆蛋白：25辅料盐：适量大蒜：适量生抽：适量味精：适量油：适量具体步骤1.食材：西兰花（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、蒜末2.将已清洗好的西兰花下入清...
让人怀念的大豆蛋白炒芹菜如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜：240大豆蛋白：30辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2.将芹菜去根洗净。3.放在案板上切开，待用。4.烧锅倒油烧热，下入...
美味的辣炒大豆蛋白如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟辣炒大豆蛋白是用大豆蛋白和海带丝还有辣椒一起做的，色香味俱全也是非常的入味的，大豆蛋白就是豆筋的感觉，吃起来是很好吃的，而且又很有营养的哦，所以做了...
什锦大豆蛋白怎么做，什锦大豆蛋白的做法
食材明细主料大豆蛋白（55克）黄花菜（15克）香菇（10克）黑木耳（5克）花生米（75克）辅料桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦大豆蛋白的做法步骤1、食材：大豆蛋白（已泡软）、黄花菜、香菇、黑木耳...
韭菜炒大豆蛋白怎么做，韭菜炒大豆蛋白的做法
食材明细主料韭菜（75克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2、将韭菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已...
大豆蛋白炒鹌鹑蛋如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鹌鹑蛋：155大豆蛋白：30辅料油：适量葱段：适量生抽：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.食材：鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）、葱段2.取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑...
「DIY美食」蒜香大豆蛋白炒黄豆芽如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆芽：165大豆蛋白：25辅料鸡精：适量大蒜：适量生抽：适量油：适量盐：适量具体步骤1.食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2.烧锅倒油烧热，下...
梅干菜大豆蛋白烧鸡腿如何做好吃又美味
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：30梅干菜：60鸡腿：370辅料油：适量生抽：适量鸡精：适量料酒：适量盐：适量白糖：适量具体步骤1.食材：鸡腿（已洗净）、梅干菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2.将已...
大豆蛋白炒青菜怎么做，大豆蛋白炒青菜的做法
食材明细主料青菜（300克）大豆蛋白（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青...
开洋大豆蛋白西葫芦的做法 开洋大豆蛋白炒西葫芦 开洋大豆蛋白西葫芦怎么做
食材明细主料西葫芦（135克）大豆蛋白（25克）开洋（30克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）开洋大豆蛋白西葫芦的做法步骤1、食材：西葫芦（已清洗切成片）、大豆蛋白（已泡软）、开洋2、将开洋用热水泡一下，待...