炒三丁的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半根榨菜：1个猪瘦肉：150辅料姜：适量鸡精：适量料酒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.买一根胡萝卜，用半根切丁。腌菜摊位上买一个小块榨菜，先冲洗一下，再...

“食材多样，色彩丰富，营养齐全，健康加倍。送给春苗厨房的孩子们，愿你们的生活也能如此多姿多彩，健康快乐！”食材明细主料胡萝卜（半根）鸡蛋（2个）豆干（60g）豌豆（50g）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋炒三丁的做法步骤1、...

“这道菜营养非常的丰富，可以促进宝宝的生长发育，所含的蛋白质和钙还能促进骨髓及牙齿的发育。”食材明细主料鸡蛋（一个）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）水淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒三丁的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料焦白：250蚕豆：50胡萝卜：150辅料辣酱：适量葱：适量盐：适量豆豉：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.把原料洗净2.焦白，胡萝卜、肉都切丁，蒜、葱切好备用3.锅热油后，放...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟炒三丁这道菜可真的算是常吃不腻了，里面的食材非常的多，但每一种与每一种搭配起来不仅不腻而且还很香，吃起来让人回味无穷。小编整理了下步骤，下面大家准...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料熟大米饭：一碗熟通脊肉：200木耳：3朵黄瓜：1根鸡蛋：2枚辅料剁椒酱：少许盐：少许香油：少量具体步骤1.木耳提前泡发好洗净切丁，黄瓜洗净切丁，通脊肉切丁。2.鸡蛋打入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：1根黄瓜：1根猪肉：1块辅料油：淀粉：盐：鸡精：蒜：酱油：花椒面：具体步骤1.猪肉（半冻的时候切，容易切），胡萝卜，黄瓜切丁2.淀粉，鸡精，花椒面，蒜，酱油调好汁（这些的一半就...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料土豆：1个猪肉：100青椒：2个辅料盐：适量大葱：适量香油：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.青椒去籽洗净，土豆去皮。2.青椒切丁，猪肉切丁，土豆切丁，大葱切碎。3.炒...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料马兰头：若干鲜笋：若干豆腐干：若干咸肉：小块辅料大蒜：三粒具体步骤1.马兰头洗净先用开水焯一下捞出放涼水泡半个小时2.马兰头切碎，其他材料切丁备用3.旺...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑木耳炒三丁，这是一道非常清口的小菜，而且制作起来十分的简单，炒起来也不油腻，今天我给大家带来的这三丁分别是洋葱、青椒、大红椒，这道菜在颜色搭配上非...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料半肥瘦肉：200二荆条青辣椒：4个红辣椒：2个豆腐干：2块辅料淀粉：适量老抽：适量蚝油：少许鸡粉：少许葱：适量姜：适量蒜：三瓣花椒：少许糖：少许具体步骤1.肉切丁加淀粉，...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜核桃仁炒三丁是一道颜色丰富营养又美味的美食，用核桃来炒莴笋以及胡萝卜颜色特别好看，看起来都特别有食欲哦，核桃本身有对大脑好的物质，用来烹炒味道特...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料盐：一点点具体步骤1.把所有食材切丁，然后起锅放油，倒入所有食材翻炒，再加点蚝油炒一下即可装盘开吃。2.第一，把所有材料切丁，再把胡萝卜丁焯烫一下，马上...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茭白：1根猪肉末：50胡萝卜：1/4根豌豆：半碗辅料盐：适量蚝油：适量料酒：适量酱油：适量具体步骤1.肉末加适量盐，酱油，蚝油，料酒腌制，茭白和胡萝卜切丁，豌豆剥皮2.蔬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100土豆：150黄瓜：150辅料青辣椒：20青花椒：10红尖椒：15豆瓣酱：10具体步骤1.土豆去皮，黄瓜去皮，三种材料全部洗净2.将三种主料切丁，猪肉切丁后用淀粉，料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，对患心脑血管疾病，高胆固醇的人很好，有降血脂的作用，莴笋粒含有丰富的维生素，对皮肤好，口感爽脆，胡萝卜一直以其丰富的营养被人...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料芹菜：80玉米粒：80胡萝卜：100辅料油：适量酱油：适量盐：适量味精：适量猪肉馅：适量具体步骤1.芹菜去叶洗干净切成小丁2.胡萝卜去皮切小丁，新鲜的玉米适量3.猪...

食材明细主料豆子（适量）萝卜干（适量）茭白（适量）辅料一品鲜酱油（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）橄榄油（适量）五香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒三丁的做法步骤1、准备材料2、准备调料3、毛豆放入沸水中加一勺盐焯煮片刻4、茭白切...

“长期煮饭的人都会发现有时冰箱里材料这样剩一点，那样剩一点。其实把这些材料（只要不是相克的材料）全部用在一起，来个混合小炒，也是不错的选择，剩余材料用上了，搭配多样化，营养也均衡。”食材明细主料土豆（两个）鸡胸肉（200克）胡...

食材明细主料黄瓜粒（适量）马蹄粒（适量）红萝卜粒（适量）果仁（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）果仁炒三丁的做法步骤1、烧热油锅先炒红萝卜。2、当红萝卜炒熟的时候把马蹄放入一起翻炒。3、马蹄比较易熟只需炒片刻即可把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛肉：300莴笋头：1个凉薯：1个胡萝卜：1根辅料盐：适量耗油：适量油：适量料酒：适量生抽：适量具体步骤1.牛肉切成丁，放入生抽料酒腌制2.将莴笋，胡萝卜，凉薯切丁。3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡肉：150玉米：30胡萝卜：30辅料酱油：适量油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.烧一锅开水，加入玉米和胡萝卜焯熟3.锅内油烧热后加入鸡肉煸炒4.加入...

“我家小孩儿吃土豆，所以每天中午必有一道土豆做成的菜，像我这种家庭煮妇经常是看着家里什么菜搭配什么菜，老干妈风味豆豉是我个人比较喜爱的一种调料比较百搭。今天这种菜里的3丁，我用的是土豆，洋葱和豆干。味道非常不错...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：1根鸡腿：3个黄瓜：1根辅料油：适量五香粉：适量盐：适量具体步骤1.黄瓜、胡萝卜切一厘米左右的丁2.鸡腿洗净、剔骨3.切丁用盐和五香粉腌制五分钟以...

“玉米、胡萝卜在我们家的饭桌上是很常见的，因为孩子爱吃，做法简单，所以今天彤妈有带来的玉米胡萝卜炒肉末”食材明细主料玉米（300g）胡萝卜（300g）辅料三层肉（300g）配料油（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简...