准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟秋葵现在也慢慢的出现在我们的眼前,秋葵的营养非常的丰富,含有蛋白质,脂肪,还有许多的微量元素。可谓是蔬菜中的一个宝贝呢。而且秋葵还可以治疗咽喉肿痛,对我们的胃黏膜也很有好处。面对这样好的食物,那我今天就教给大家一种做法,辣烤秋葵。
主料
秋葵 :
100 辅料
烧烤酱 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.准备好原料
2.秋葵洗净,去蒂,用牙签在秋葵上扎上小洞,便于入味
3.在扎好洞的秋葵上抹上烧烤酱
4.锅里加适量油,把秋葵煎炸到发软即可
5.装盘食用
烹饪技巧
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食,孕期禁食。