美味营养的清炒油麦菜如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.24W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 油麦菜 :500 辅料盐 :少许 大蒜 :3颗 具体步骤 1.新鲜油麦菜择洗干净,随手撕成叶 2.把叶片成束拧成两段,困掉水 3.准备三瓣大蒜,切成片 4.锅内热少许油,下入蒜片爆香 5.翻炒至菜叶断生稍微出水时关火,并加盐,用余温翻炒 6.加盐翻炒数下后,就可盛出享用啦~烹饪技巧炒的不能太久,断生出水立即关火,调味,盛出 TAG标签:营养 美味 清炒油麦菜 清炒 油麦 好吃 #