准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟蚝油有机花菜是一道好吃又好看的家常菜,花菜一朵一朵的摆在盘子里,不需要任何的摆盘都就很好看,花菜和西兰花很像,但比西兰花更脆,西兰花炒好之后就会变得绵绵的,但花菜炒好之后还是脆脆的,不会因为高温而变形,关键是花菜还是有机的。
主料
有机花菜 :
500 辅料
油 :
适量盐 :
适量蚝油 :
适量蒜 :
少许 具体步骤
1.有机花菜切好备用
2.蚝油备用
3.起油锅
4.下入有机花菜
5.加入盐
6.加入蚝油
7.准备出锅
8.出锅装盘
烹饪技巧
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