剁椒炒花菜怎么做，剁椒炒花菜的做法
食材明细主料花菜（300克）剁椒（2勺）辅料鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）剁椒炒花菜的做法步骤1、花菜掰成小朵2、锅中放水，到入花菜3、烧开,把花菜绰熟4、再放入清水过一下5、沥干水分备用6、热锅入油,放入花菜翻...
番茄花菜炒肚裆的做法 【一鱼多吃】——番茄花菜炒肚裆 番茄花菜炒肚裆怎么做
“【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式——《鲈鱼解剖及应用1#》鲈鱼四吃之《番茄花菜炒肚裆》【美食家美食秘籍之刀工】我的一招半式———《鲈鱼解剖及应用1#》将以图解法，叙述鲈鱼在家庭烹饪中宰杀、鱼体分解、各...
牛肉烧花菜怎么做，牛肉烧花菜的做法
“侄女军训归来，问她想吃什么，“反正肉肉的都想吃”，好大的口气。前段时间武汉的气温一直很高，军训确实应该很辛苦，但听她跟我说还长胖了，我则笑她肯定偷懒了，还想惦记着吃好的，哼哼，不够资格。但说是说，肯定是心疼，这不，一大早就...
咖喱烧花菜怎么做，咖喱烧花菜的做法
食材明细主料花菜（300克）咖喱（一块）辅料盐（适量）咖喱（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱烧花菜的做法步骤1、准备材料.2、咖喱加一勺水,放入微波炉里,微波10秒,搅拌均匀.3、菜掰成小朵.4、锅烧热水.5、到入花菜绰熟.6、在放...
花菜炒小娘蟹怎么做，花菜炒小娘蟹的做法
食材明细主料小娘蟹（205克）花菜（220克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒小娘蟹的做法步骤1、材料：小娘蟹（已清洗）、花菜、姜片2、将花菜掰成小朵清洗清洗，捞出待用。3、将已清...
茄汁花菜肉丝怎么做，茄汁花菜肉丝的做法
“花菜是家常菜之一，今天，用它与享氏番茄酱、肉丝搭配烹饪，与以往单纯用肉炒相比，味道似乎更胜一筹，也受到家人好评！”食材明细主料花菜（500克）猪里脊肉（100克）辅料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）番茄酱（两大勺）葱（适量）姜（适量）其他（口味）炒（工艺...
五花肉炒有机花菜怎么做，五花肉炒有机花菜的做法
“有机花菜吃起来脆脆的，口感上比一般花菜要好很多，所以我和老公都比较喜欢，五花肉炒有机花菜是我经常做的一道菜，荤素搭配，五花肉的香跟有机花菜非常的搭，搭配着新鲜小米辣一起炒，调上一点点醋和糖，淡淡的酸甜口，又有一点辣，非...
花菜炒粉丝怎么做，花菜炒粉丝的做法
食材明细主料花菜（适量）辅料粉丝（适量）香菇（适量）干辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）剁椒（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）孜然粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）花菜炒粉丝的做法步骤1、材料：花菜、...
牛肉炒花菜的做法 【牛肉炒花菜】 牛肉炒花菜怎么做
“这道菜搭配的很突然，也许也有人这样炒，不过我是第一次这样炒的，因为都是家里现成的材料，但是混合一炒，真的是很美味，而且是那么一大锅的菜，全吃完，我连盘底的汤汁都倒去拌饭了，来了个盘底朝天，那晚我吃了两碗饭。”食材明细主...
红烧瓦块鱼怎么做，红烧瓦块鱼的做法
“八斤九两的野生大鲤鱼，黄鳞红尾，绝对正宗啊，可遇不可求。鱼肚子里还有鱼籽，足足有一斤半。就做个红烧瓦块鱼，外带蛋炒鱼籽。”食材明细主料野生大鲤鱼（条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大料（适量）酱油（适量）盐（适量）面粉（适量）糖（适量）咸鲜...
西红柿胡萝卜炒花菜怎么做，西红柿胡萝卜炒花菜的做法
食材明细主料花菜（适量）西红柿（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜末（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿胡萝卜炒花菜的做法步骤1、蒜瓣切成蒜末2、西红柿切块3、花菜洗干净掰成小朵4、锅里倒入植物油5、油烧热倒入切好...
清拌花菜怎么做，清拌花菜的做法
“菜花已被各国营养学家列入人们的抗癌食谱。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几度。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂...
干锅香辣花菜怎么做，干锅香辣花菜的做法
“秋季来了，又到了火锅，干锅盛行的季节，我家也不例外，我一向是重口味爱好者，大夏天也离不开火锅的天气凉了就更加了。。反正这道干锅花菜每次外面吃饭只要菜单上有的，也是必点啊，不过后来外面吃饭少了，自己就炒上了其实我更喜...
尖椒豆结炒花菜怎么做，尖椒豆结炒花菜的做法
食材明细主料花菜（240克）尖椒（80克）豆结（90克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒豆结炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、尖椒（已清洗切开）、豆结（已泡发清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的花...
五花肉炒尖椒花菜怎么做，五花肉炒尖椒花菜的做法
“随意搭配的一道菜，没什么难度，却是一道下饭菜！”食材明细主料五花肉（150克）尖椒（3个）菜花（1朵）辅料盐（适量）蒜泥（适量）葱段（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒尖椒花菜的做法步骤1、五花肉切薄片丶花菜丶尖椒切块备用...
红椒拌花菜怎么做，红椒拌花菜的做法
“这几天喜欢吃花菜，今天尝试着来一点辣椒丰富一下菜肴，美味叠加。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。”食材明细主料菜花...
鸡蛋麻辣肠炒花菜怎么做，鸡蛋麻辣肠炒花菜的做法
食材明细主料花菜（110克）麻辣肠（120克）鸡蛋（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋麻辣肠炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、麻辣肠、鸡蛋（已打入碗中）2、将麻辣肠放在案板上切成片，待用。3、...
蚝油油面筋花菜怎么做，蚝油油面筋花菜的做法
食材明细主料台湾花菜（310克）油面筋（8个）辅料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油油面筋花菜的做法步骤1、材料：台湾花菜、油面筋2、将台湾花菜掰成小朵清洗一下，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入清洗好...
培根芝士花菜浓汤怎么做，培根芝士花菜浓汤的做法
“浓浓的芝士奶油汤和香脆的培根粒，干了这样一碗美好的浓汤！”食材明细主料浓缩车打芝士酱（50g）大蒜（2粒）培根（100g）高汤（200ml）黑胡椒（20g）面粉（20g）辅料芹菜（50g）花菜（250g）橄榄油（10ml）全脂牛奶（450ml）洋葱粉（10g）盐（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分...
猪肉花菜煮粉丝 怎么做，猪肉花菜煮粉丝 的做法
食材明细主料熟猪肉（50克）花菜（125克）粉丝（50克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）猪肉花菜煮粉丝的做法步骤1、食材：熟猪肉（已切）、花菜（已清洗）、粉丝、香葱2、烧锅倒油烧热，下入切好的熟猪肉和已清...
烟熏腊肉炒花菜的做法 农家味道——烟熏腊肉炒花菜 烟熏腊肉炒花菜怎么做
“不用多说，这道菜是我每次去农家乐玩的时候的必点菜，最喜欢吃农家味道的菜了，有一种特别的农家风味，特别是烟熏腊肉特别香特别下饭呀！而且这道菜也很有喜庆的感觉，为什么呢？因为会想起过年呀，有木有?春节大餐过后总会有许多...
肉块花菜怎么做，肉块花菜的做法
食材明细主料猪肉（100g）尖椒（2个）葱（一颗）生抽（适量）辅料花菜（一颗）生姜（一小块）盐（适量）胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉块花菜的做法步骤1、花菜切小块，肉切小块，尖椒、葱，生姜切片2、热锅凉油加入肉块翻炒至肉微微变...
豆豉腊肉煸花菜怎么做，豆豉腊肉煸花菜的做法
食材明细主料腊肉（1小块）花菜（半个）青椒（2个）辅料蒜（3瓣）豆豉（1小勺）干红椒（2个）蒸鱼豉油（1大勺）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉腊肉煸花菜的做法步骤1、先将腊肉洗净，放在高压锅中蒸上十分钟；2、花菜掰成小朵，洗净后放入...
咸肉空心菜梗炒花菜的做法 咸肉空心菜梗炒花菜 咸肉空心菜梗炒花菜怎么做
食材明细主料花菜（180克）咸肉（60克）空心菜梗（105克）辅料竹盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸肉空心菜梗炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已清洗）、咸肉（已切）、空心菜梗（已清洗折段）2、烧锅倒油烧热，下入切好的咸肉和...
花菜烤秋刀鱼怎么做，花菜烤秋刀鱼的做法
“昨天吃了一次秋刀鱼，儿子很喜欢，所以今天又买了秋刀鱼。今天是放了烤肉料腌制的，顺便再放几朵花菜，有素有荤，味道很不错哦！”食材明细主料秋刀鱼（2条）花菜（120克）辅料烤肉料（3调羹）油（适量）其他（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花...