润湿糖水如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 3.03W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料雪梨 :适量 银耳 :1朵 莲子 :适量 冰糖 :适量 红枣 :10余粒 辅料 具体步骤1. 雪梨去皮切成块,银耳一朵、莲子若干和红枣10余粒泡发洗净。2. 雪梨、银耳、红枣、莲子和冰糖适量放入锅中,加足量清水(水量大约是所有食材的2-3倍),大火炖开后转小火1小时即可。烹饪技巧春天多喝一些润湿的糖水,对我们身体是有好处的。雪梨有润肺镇咳、帮助消化、健脾滋阴和清热败火的作用。 TAG标签:好吃 润湿 糖水的 糖水 #