营养的胡萝卜煎蛋如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 7.33K 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 胡萝卜 :150公克 鸡蛋 :4粒盐 :1/4茶匙 胡椒粉 :1/8茶匙 辅料 具体步骤1. 胡萝卜削皮,洗净切丁粒,汆烫后泡凉沥干。2. 蛋洗净做敲蛋检视顺序后打入容器中备用。3. 将汆烫好的胡萝卜丁倒入作法2的容器中,再加入调味料一起打匀。4. 炒锅先润锅,加入4大匙沙拉油,以中火烧热至油温140℃,倒入蛋汁转小火煎熟,以熟食动作切6人份摆盘。 TAG标签:煎蛋 苦瓜胡萝卜煎蛋 营养 好吃 胡萝卜 #