准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟秋葵炒海虾这道美食制作简单,而且味道鲜美营养丰富,所需要的食材主要为银耳、秋葵、虾。银耳色泽洁白,美味可口富含丰富的营养物质,搭配上美味的秋葵经过高温的处理,美味而又不失营养,再搭配上美味的虾,随着时间的流逝美味与营养相互融合。
主料
银耳 :
40 秋葵 :
适量虾 :
适量 辅料
盐 :
适量油 :
适量调和油 :
适量 具体步骤
秋葵去蒂切成斜刀薄片。
入加了淡盐水的沸水中略焯即捞出投入凉水中过凉捞出备用。
锅中放适量油加入蒜末煽炒出香味
加入秋葵快速翻炒。
加入熟海虾仁快速翻炒。
加入银耳略炒t。
加入盐炒匀关火。
加入盐炒匀关火。
加入鲜鸡汁调味出锅。