补血—补气—养颜粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 5.45K 大中小设置文字大小 准备时间:3分钟 烹饪时间:30分钟主料 红豆 :适量红米 :适量红皮花朵 :适量红砂糖 :适量 枸杞子 :10颗 红枣 :6颗 辅料 具体步骤1. 红豆提前泡3小时备用2. 红米提前泡3小时,煮起来很粘口感好3. 红批花生提前泡3小时,煮起来特别粉,要口感脆的可以不泡4. 红沙糖材料一起放入高压锅,加3碗水,煲40 分钟后关火放入枸杞子煲5分钟关火就鲍好了5. 煲好了 TAG标签:好吃 养颜 补气 养颜粥 补血 #