百合莲子如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.31W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:15分钟主料新鲜百合(或干百合 :150莲子(或干莲子 :150 辅料 冰糖 :150清水 :1000cc 具体步骤1. 新鲜百合清洗干净(干百合浸水一小时后,沖洗干净。)2. 莲子清洗干净(干莲子要浸清水1小时)3. 百合加清水、冰糖一同大火煮滾15分钟后,加入莲子,改小火煮15分钟即可食用。烹饪技巧百合具润肺止咳、调理肠胃、清心安神的功能,与莲子配合更有镇定神经的功效,帮助舒缓心悸、失眠、精神紧绷的状况。 TAG标签:好吃 莲子 百合莲子薏米汤 百合 #