自制清蒸秋葵如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.59W 大中小设置文字大小 准备时间:3分钟 烹饪时间:1分钟主料 秋葵 :一斤蒜瓣 :适量 辅料 具体步骤1. 秋葵洗干净,去头去尾,对半切。2. 水开后,放入秋葵蒸8分钟。油爆香蒜瓣 酱油,淋在秋葵上。3. 秋葵要选嫩的,蒸出来才香,没有涩味。秋葵又叫补肾菜,含果胶、牛乳聚糖等,帮助消化,保护皮肤和胃粘膜,强肾补虚。, TAG标签:好吃 清蒸秋葵 清蒸 秋葵 #