凉拌金针菇青瓜~美味健康如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
黄瓜 :1根
盐 :适量
葱姜蒜 :适量
白糖 :适量
鸡精 :适量
凉拌金针菇青瓜是一道制作十分简单的正餐前的冷盘,其中含有丰富的营养物质,主要用到的食材是金针菇还有黄瓜,含有丰富的纤维素以及维生素可以促进人们的肠胃的蠕动,还在等什么呢,快来尝尝美味的凉拌金针菇青瓜吧,你值得拥有!
主料
金针菇 :150黄瓜 :1根
辅料
辣椒油 :适量盐 :适量
葱姜蒜 :适量
白糖 :适量
鸡精 :适量
具体步骤
准备好青瓜。
准备好金地菇洗净。
黄瓜洗净切丝。
锅加水。
放入金针菇。
焯水煮熟。
捞出金针菇。
黄瓜也加入锅里。
焯一下水。
黄瓜迅速捞出。
姜蒜葱切细,加入盐,辣椒油,酱油,醋,鸡精,糖,麻油等,调成料汁。
将菇和青瓜放一起。
浇上料汁。
拌匀即可。
装盘。