青瓜的餐饮精选

食材明细主料青瓜（适量）北极虾（200G）姜（1小块）辅料生抽（4汤匙）酱油（2汤匙）糖（1汤匙）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜北极虾的做法步骤1、1.取1个小碗，倒入生抽、红烧酱油、糖，搅拌均匀备用，青瓜削皮；2、2.生姜切细丝，青...

“这个果汁可使我们产生饱腹感，祭祭五脏庙，还能促进排毒，乃是居家旅行美容养颜瘦身必备佳品是也。”食材明细主料青瓜（一根）猕猴桃（一个）辅料玫瑰花瓣（适量）凉开水（50ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜猕猴桃的做法步骤...

食材明细主料青瓜（310克）鸡蛋干（150克）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、鸡蛋干2、将青瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切成片，待用...

食材明细主料土豆（245克）青瓜（190克）辅料剁椒（适量）配料生抽（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虎皮青瓜拌土豆的做法步骤1、材料：土豆、青瓜、剁椒2、将土豆洗净、去皮。3、放在案板上...

“酸奶代替了香醋，更增添了一股甘美的味道，让小小饭团立刻不同凡响！”食材明细主料大米饭（一碗）辅料酸奶（适量）嫩玉米（适量）彩椒碎（适量）黄瓜（一小根）大虾（两只）配料盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜饭团的做法步骤1、...

“一道很爽口的菜，真不错呢！”食材明细主料猪肚（适量）辅料青瓜（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）味精（适量）白醋（适量）生抽（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜拌猪肚的做法步骤1、胡萝卜一小截，洗净刨皮。青瓜一小截洗净...

食材明细主料青瓜（145克）莲藕（175克）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（2勺）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖醋青瓜莲藕的做法步骤1、材料：青瓜、莲藕2、将青瓜清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将莲藕清洗一...

“菠萝性平，味甘、微酸、微涩、性微寒，具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效，为夏令医食兼优的时令佳果，不过一次也不宜吃太多。”食材明细主料菠萝（2片）青瓜（半根）辅料酸奶（200ml）原味...

食材明细主料青瓜（一条）肉卷（半条）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉卷炒青瓜的做法步骤1、准备材料2、肉卷切片，青瓜切片，切好后锅里放油，放入肉卷煎至微黄，起锅。3、放入青瓜炒，放入调味品。4、加入肉片...

“青瓜大家生吃的多，但青瓜汁应该大家没怎么喝过吧，今天我给大家分享下青瓜汁吧青瓜汁是非常好喝的果汁哦，清爽可口，淡淡的清甜，解渴消食。。青瓜渣还可以用来做美白保湿面膜哦，敷完脸部皮肤白白嫩嫩又干净，各种肤质的皮肤都...

“清爽可口的小菜，是春节餐桌上所有小伙伴的最爱了”食材明细主料生菜（适量）青瓜（两根）木耳（少许）葱（一根）青蒜（一根）辅料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜青瓜的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发2、生...

“大虾青瓜麻油爆，就是麻油爆大虾青瓜，只不过为了顺口而调过来讲的”食材明细主料大虾（适量）青瓜（适量）辅料蒜头（适量）葱（适量）配料麻油（适量）蚝油（适量）海鲜酱油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）米酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大虾青...

食材明细主料魔芋丝（适量）黄瓜（适量）辅料植物油（适量）干红辣椒（适量）新鲜朝天椒（适量）辣椒粉（适量）生抽（适量）花椒（适量）盐（适量）醋（适量）大蒜（适量）糖（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜魔芋丝的做法步骤1、魔芋丝清水冲一遍，然后在...

食材明细主料黄瓜（2个）辅料蒜（1个）辣椒（适量）辣椒油（1勺）蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）糖（适量）米醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）手拍青瓜的做法步骤1、两根黄瓜，用菜刀拍烂，切段；2、蒜、辣椒切碎，备用；3、加入切好的蒜、辣椒后，再加...

食材明细主料青瓜（两根）辅料盐（两勺）醋（一勺）白砂糖（两勺）辣椒酱（一勺（其实最好用辣椒代替））酱油（适量）蒜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌青瓜的做法步骤1、先把青瓜洗干净，避免有农药残留。然后对半切开，再对半切。把中间...

“1.素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.素鸡含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。”食材明细...

“再清淡不过了，最近真的要以清淡为主了，前段吃肉太多了。”食材明细主料青瓜（一根）鸡蛋（两枚）辅料蒜（两粒）配料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜蛋丝的做法步骤1、黄瓜留皮洗净切丝，蒜拍扁，鸡蛋打液。2、热少...

食材明细主料青瓜（280克）素鸡（140克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素鸡拌青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、素鸡2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成片，待用。4、将素鸡放在案板上切...

食材明细主料黄瓜（适量）金针菇（适量）香菜（适量）辅料蒜蓉（适量）自制红油辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）陈醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌青瓜的做法步骤1、黄瓜、金针菇、香菜2、黄瓜切丝3、香菜、大蒜切碎备用4...

食材明细主料黄瓜（250克）腰果（50克）虾仁（150克）辅料胡萝卜（少许）葱花（少许）配料精盐（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜腰果虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净，胡萝卜洗净，切片。2、腰果炸好。虾仁焯水，待...

“蜜桃的清甜不会让人觉得很腻，是很清爽的香气和甜味，青瓜更是清新。蜜桃、山梨和青瓜的组合特别适合炎热的夏天，再加上冰块，cool~简直不要太冰爽哦！”食材明细主料青瓜（1根）蜜桃（1个）山梨（1个）辅料纯净水（500ml）冰块（适量）果味（口味）...

食材明细主料皮蛋（4个）青瓜（半根）辅料湖南椒（4个）小米椒（2个）葱（1棵）蒜泥（适量）淀粉（1勺）酱油（适量）醋（适量）中辣（口味）调味（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌皮蛋青瓜卷的做法步骤1、将青瓜去皮，用刨皮刀将青瓜刨成长薄片，一一卷起立在盘子中间！2...

“借你清凉果饮，抵御来势汹汹的炎热夏季。雪梨一直是我不大喜欢吃的水果，皮厚肉糙，毫无口感可言，每次嚼完一口梨都有种难以下咽的感觉。鲜榨的雪梨汁正完美的解决了这一点，不仅口感细腻，而且汁水丰富，一颗梨子就可以榨一杯梨...

““每天早上做饭都是特别的紧张，有时起晚了几乎都没空好好做早餐只能煮些面条吃，即使吃面条也要将就营养均衡，不能马马虎虎的，而且简单省事儿才行””食材明细主料面条（50g）阿根廷红虾（2只）黄瓜（80g）辅料浓汤宝（1个）盐（1g）葱花（少许...

“韭菜炒青瓜，搁入开洋搭搭色，做法简单，味道不错。。。”食材明细主料青瓜（215克）韭菜（65克）辅料开洋（40克）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、韭菜（已清洗切段）、开洋...