营养丰富的菠萝炒饭如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 7.34K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料 菠萝 :1个 白米饭 :一小碗 辅料 洋葱 :适量盐 :少许肉末 :适量杂豆 :一小碗 虾仁 :适量料酒 :适量生粉 :少许 具体步骤1.菠萝一切为二,取出菠萝肉。2.鲜虾剥壳,用料酒、生粉腌一下去腥。3.鸡蛋打散,用油炒熟。4.鲜虾过油,变色后出锅备用。5.杂豆洋葱下锅煸炒下米饭翻炒加蛋、少许盐翻炒均匀。6.快出锅时加入虾仁、菠萝翻炒均匀。7.完成。烹饪技巧无 TAG标签:炒饭 菠萝 营养 好吃 菠萝炒饭 #